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TOPIC: riduzione massa muscolare quadricipiti
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Nuovo Topic   Rispondi    indice -> allenamento -> cardio e fitness
 
Autore Messaggio
catanzaro_88
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Registrato: Jul 31, 2013
Messaggi: 21

MessaggioInviato: Mer Lug 31, 2013 8:05 pm    Oggetto: riduzione massa muscolare quadricipiti Rispondi citando

salve a tutti ,
come da oggetto vorrei ridurre la massa muscolare sui quadricipiti in quanto realmente eccessiva e antiestetica ( mi crea problemi anche nella scelta dei jeans/ pantaloni perchè devo prendere una taglia in più perche non mi entrano dalle cosce ) .
leggendo in giro nel web, consigliano un ora al giorno di spinning o cyclette a forza zero ( cioè scarico di pesi ) .
contestualmente non vorrei perdere la massa muscolare che perdere la massa muscolare della parte alta del mio corpo ( pettorali , bicipiti etc) voi cosa ne pensate ? grazie mille a tutti
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Profilo Messaggio privato
ektor_00
BB principiante
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Registrato: Apr 07, 2012
Messaggi: 203

MessaggioInviato: Gio Ago 01, 2013 2:08 pm    Oggetto: Re: riduzione massa muscolare quadricipiti Rispondi citando

catanzaro_88 ha scritto:
salve a tutti ,
come da oggetto vorrei ridurre la massa muscolare sui quadricipiti in quanto realmente eccessiva e antiestetica ( mi crea problemi anche nella scelta dei jeans/ pantaloni perchè devo prendere una taglia in più perche non mi entrano dalle cosce ) .
leggendo in giro nel web, consigliano un ora al giorno di spinning o cyclette a forza zero ( cioè scarico di pesi ) .
contestualmente non vorrei perdere la massa muscolare che perdere la massa muscolare della parte alta del mio corpo ( pettorali , bicipiti etc) voi cosa ne pensate ? grazie mille a tutti


vai in giro in carrozzina e in poco tempo avrai le gambe di uno struzzo!

ma sei serio ? non capisco Rolling Eyes

sarebbe interessante vedere una foto di questi quadricipiti enormi.
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catanzaro_88
BB principiante
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Registrato: Jul 31, 2013
Messaggi: 21

MessaggioInviato: Gio Ago 01, 2013 4:35 pm    Oggetto: Rispondi citando

Non intendo ridurli drasticamente . Mi basterebbe anche 2 cm di diametro !!
Infatti non alleno mai le gambe perché grosse non mi piacciono . Però ciò nonostante continuo ad averle grossi . Qualche consiglio ?
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ektor_00
BB principiante
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Registrato: Apr 07, 2012
Messaggi: 203

MessaggioInviato: Ven Ago 02, 2013 7:31 pm    Oggetto: Rispondi citando

mi sembra ti sia stato già suggerito in altri thred

non allenarle e basta! allena solo il sopra! anche se personalmente è una scelta che non condivido Wink
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