bodybuilding.it
Google+
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti il nostro utilizzo dei cookie.
OK
Ulteriori informazioni
utenti connessi: 480  utenti registrati: 43.201  fan facebook: 76.376  pagine viste: 1106Mln  
 :: indice ::   
home

bbWorld

bbShop

utenti

community

documenti

contatto diretto

statistiche

 :: bbForum ::   
:: ultimi messaggi ::

Dieta massa 2800 kcal
messaggio di luca1995 in diete e strategie alimentari il 27 Apr, 2015 alle 22:11:07


...Vita nuova!!
messaggio di fitgirl in diari ed esperienze il 27 Apr, 2015 alle 21:28:33


Diario di un Nano
messaggio di sardu in diari e video il 27 Apr, 2015 alle 21:28:10


Aiutino per migliolare la massa magra
messaggio di hiron79 in diari ed esperienze il 27 Apr, 2015 alle 21:09:42


Video squat stacchi
messaggio di Lorenzo11 in diari e video il 27 Apr, 2015 alle 20:54:00


aiuto scheda forza in multifrequenza
messaggio di lelespl95 in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 20:16:14


Diario di un surfista
messaggio di surfer in diari e video il 27 Apr, 2015 alle 19:57:40


Diario del futuro Mr. Olympia
messaggio di Liar in diari ed esperienze il 27 Apr, 2015 alle 19:44:09


Pareri vecchia scheda + Bill Starr
messaggio di Liar in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 18:40:09


Diario di Gianlu
messaggio di eddievh in diari e video il 27 Apr, 2015 alle 16:40:24


colazione pre allenamento
messaggio di MrTrinita in alimentazione il 27 Apr, 2015 alle 15:17:56


colazione pre allenamento
messaggio di MrTrinita in alimentazione il 27 Apr, 2015 alle 15:16:55


colazione pre allenamento
messaggio di MrTrinita in alimentazione il 27 Apr, 2015 alle 15:16:49


Primo approccio multifrequenza, 5x5 + complementari
messaggio di wild4 in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 15:08:21


Dubbio proteine post allenamento
messaggio di gabe in alimentazione il 27 Apr, 2015 alle 14:33:05


Dopo 5 mesi nessun risultato.
messaggio di Liar in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 12:22:06


Denunciare i venditori **rbalife!
messaggio di lando in pensieri sciolti il 27 Apr, 2015 alle 10:44:02


Scheda Allenamento fatta da Principiante - Consigli &#97
messaggio di progress in schede e programmi specifici il 27 Apr, 2015 alle 10:31:48


Ordine: quel che serve
messaggio di lando in diari e video il 27 Apr, 2015 alle 09:44:55


forums cerca
 :: novità ::   
COPPIA SOSTEGNI FLESSIONI CON IMPUGNATURA SOFT TOUCH
COPPIA SOSTEGNI FLESSIONI CON IMPUGNATURA SOFT TOUCH
 :: offerte ::   
SRX 40
SRX 40
319,00 €
228,00 €
 :: sondaggi ::   
Quando alleni i tuoi muscoli addominali?

ad ogni allenamento
ogni giorno
a giorni alterni
mi basta la dieta per evidenziarli



Risultati
Ultimo sondaggio
Tutti i sondaggi
www.bodybuilding.it :: Leggi il Topic - riduzione massa muscolare quadricipiti
Letture consigliate: CercaCerca
FAQFAQ
ProfiloProfilo
Messaggi PrivatiMessaggi Privati
LoginLogin

TOPIC: riduzione massa muscolare quadricipiti
Condividi:
Condividi su Twitter
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> allenamento -> cardio e fitness
 
Autore Messaggio
catanzaro_88
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jul 31, 2013
Messaggi: 21

MessaggioInviato: Mer Lug 31, 2013 8:05 pm    Oggetto: riduzione massa muscolare quadricipiti Rispondi citando

salve a tutti ,
come da oggetto vorrei ridurre la massa muscolare sui quadricipiti in quanto realmente eccessiva e antiestetica ( mi crea problemi anche nella scelta dei jeans/ pantaloni perchè devo prendere una taglia in più perche non mi entrano dalle cosce ) .
leggendo in giro nel web, consigliano un ora al giorno di spinning o cyclette a forza zero ( cioè scarico di pesi ) .
contestualmente non vorrei perdere la massa muscolare che perdere la massa muscolare della parte alta del mio corpo ( pettorali , bicipiti etc) voi cosa ne pensate ? grazie mille a tutti
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
ektor_00
BB principiante
BB principiante


Registrato: Apr 07, 2012
Messaggi: 203

MessaggioInviato: Gio Ago 01, 2013 2:08 pm    Oggetto: Re: riduzione massa muscolare quadricipiti Rispondi citando

catanzaro_88 ha scritto:
salve a tutti ,
come da oggetto vorrei ridurre la massa muscolare sui quadricipiti in quanto realmente eccessiva e antiestetica ( mi crea problemi anche nella scelta dei jeans/ pantaloni perchè devo prendere una taglia in più perche non mi entrano dalle cosce ) .
leggendo in giro nel web, consigliano un ora al giorno di spinning o cyclette a forza zero ( cioè scarico di pesi ) .
contestualmente non vorrei perdere la massa muscolare che perdere la massa muscolare della parte alta del mio corpo ( pettorali , bicipiti etc) voi cosa ne pensate ? grazie mille a tutti


vai in giro in carrozzina e in poco tempo avrai le gambe di uno struzzo!

ma sei serio ? non capisco Rolling Eyes

sarebbe interessante vedere una foto di questi quadricipiti enormi.
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
catanzaro_88
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jul 31, 2013
Messaggi: 21

MessaggioInviato: Gio Ago 01, 2013 4:35 pm    Oggetto: Rispondi citando

Non intendo ridurli drasticamente . Mi basterebbe anche 2 cm di diametro !!
Infatti non alleno mai le gambe perché grosse non mi piacciono . Però ciò nonostante continuo ad averle grossi . Qualche consiglio ?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
ektor_00
BB principiante
BB principiante


Registrato: Apr 07, 2012
Messaggi: 203

MessaggioInviato: Ven Ago 02, 2013 7:31 pm    Oggetto: Rispondi citando

mi sembra ti sia stato già suggerito in altri thred

non allenarle e basta! allena solo il sopra! anche se personalmente è una scelta che non condivido Wink
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Mostra prima i messaggi di:   
Topic precedente :: Topic successivo  
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> cardio e fitness Tutti i fusi orari sono GMT
Pagina 1 di 1

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum


Powered by phpBB
BEST COMPANY SRL
ORDINI E PAGAMENTI
AREA CLIENTE
SICUREZZA E GARANZIA
PORTALE E NETWORK
SEZIONI SPECIALI
COMMUNITY
Best Company srl - Piazzale Giotto, 1 - 20851 Lissone (MB)
info@bodybuilding.it Tel. 039.278.4141 Fax. 039.278.4145 Partita IVA/C.F. 04014720967
Il nome ed il logo bodybuilding.it® sono marchi registrati di proprietà di Best Company srl
Vietata la copia, anche parziale, senza autorizzazione scritta del materiale presente su bodybuilding.it © 2003-2015