Inviato:
Ven Mar 09, 2007 9:49 pm
Oggetto: ...RRrrrischio !!!
Dunque,
stasera mentre friggevo il musetto sull'olio usato della sagra della frittella, mi sono improvvisamente reso conto che ancora mi deve capitare di litigare con They....voglio vedere se di mio, oppure con l'aiuto di qualche coraggioso si riesce a riempire sto topic di parodie di quello che lo fa incazzare....
Ah They...volevo dirti che il mio istruttore fa 20 serie di panca, 50 serie di addominali, è natural, mangia solo mele verdi (gliene ho viste mangiare anche due di seguito), alza 500kg di piana, ed è un colosso!...
Poi mi ha preso il bf con un'unica misurazione plicometrica....
...ho letto su una rivista di settore molto prestigiosa, che c'è un metodo chiamato kundabuffer, con il quale è possibile rimanere definiti al 4% e prendere 5kg al mese (alcuni anche di più), di sola massa magra....
...si baserebbe su un allenamento giornaliero di 4 ore, precedute da 60 minuti di cardio in nastro (loro non lo fanno in fascia), e una dieta di 1768kcal giornaliere, il tutto senza nessun tipo d iintegrazione di nessun tipo..
Registrato: Aug 10, 2006
Messaggi: 13619
Località: Brescia
Inviato:
Ven Mar 09, 2007 10:27 pm
Oggetto:
They ho seguito i tuoi consigli:mi sono allenato 6 volte a settimana,corro 3 ore in fascia lipolitica,gioco a calcio,prendo 1500 calorie al giorno ma non riesco a prendere massa!!!ho sbagliato qualcosa??? _________________
BF=% grasso corporeo..si misura con la plicometria o con un'ottima bilancia con impedenziometro.
Registrato: Aug 10, 2006
Messaggi: 13619
Località: Brescia
Inviato:
Ven Mar 09, 2007 10:36 pm
Oggetto:
Voglio ringraziarvi tutti,mi avete fatto innamorare di questo sport...voglio studiare e diventare come They,ho sentito che è un settore dove è facile emergere e dove il lavoro abbonda...They tu hai studiato 1 o 2 anni? _________________
BF=% grasso corporeo..si misura con la plicometria o con un'ottima bilancia con impedenziometro.
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