bodybuilding.it
Google+
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti il nostro utilizzo dei cookie.
OK
Ulteriori informazioni
utenti connessi: 490  utenti registrati: 43.190  fan facebook: 76.358  pagine viste: 1103Mln  
 :: indice ::   
home

bbWorld

bbShop

utenti

community

documenti

contatto diretto

statistiche

 :: bbForum ::   
:: ultimi messaggi ::

Perchè gli addominali si vedono solo se li stringo?
messaggio di Erik95 in allenamento il 25 Apr, 2015 alle 12:53:11


Cambiamento di esercizio nella scheda di allenamento
messaggio di Erik95 in allenamento il 25 Apr, 2015 alle 12:42:17


...Vita nuova!!
messaggio di fitgirl in diari ed esperienze il 25 Apr, 2015 alle 12:14:04


Asimmetria addominale
messaggio di hiron79 in allenamento il 25 Apr, 2015 alle 09:20:55


Ordine: quel che serve
messaggio di wild4 in diari e video il 25 Apr, 2015 alle 09:17:51


Iniziare allenamento con un infortunio.
messaggio di Tank4932 in allenamento il 25 Apr, 2015 alle 09:15:42


Scheda creata seguendo bodybuilding.it
messaggio di GiuseppeM in allenamento il 25 Apr, 2015 alle 01:38:56


Primo approccio multifrequenza, 5x5 + complementari
messaggio di daevy in allenamento il 24 Apr, 2015 alle 23:24:02


Alternativa reps negative
messaggio di baggio8_8 in allenamento il 24 Apr, 2015 alle 22:49:16


Caffeina
messaggio di Liar in integratori alimentari il 24 Apr, 2015 alle 22:46:32


Consiglio Alimentazione
messaggio di Liar in diete e strategie alimentari il 24 Apr, 2015 alle 22:41:14


continuare dieta ipocalorica?
messaggio di adr in alimentazione il 24 Apr, 2015 alle 22:21:39


Dolore spalla
messaggio di hiron79 in allenamento il 24 Apr, 2015 alle 20:41:39


Diario di Gianlu
messaggio di eddievh in diari e video il 24 Apr, 2015 alle 19:35:05


Pancia sporgente,problema posturale o addominali?
messaggio di DinoRaider in allenamento il 24 Apr, 2015 alle 18:18:44


TREMENDA PAURA DEL CATABOLISMO MUSCOLARE!!
messaggio di Liar in diete e strategie alimentari il 24 Apr, 2015 alle 17:41:39


Addominali. Un mito da sfatare.
messaggio di bacchinif in schede e programmi specifici il 24 Apr, 2015 alle 17:09:52


Linee guida per dieta e spuntini
messaggio di blot11 in diete e strategie alimentari il 24 Apr, 2015 alle 17:06:46


Allenamento full body?
messaggio di Taurus97 in schede e programmi specifici il 24 Apr, 2015 alle 16:53:00


forums cerca
 :: novità ::   
SILO CONTENITORE MULTIFUNZIONE
SILO CONTENITORE MULTIFUNZIONE
 :: offerte ::   
HAND GRIP REGOLABILE
HAND GRIP REGOLABILE
9,90 €
8,80 €
 :: sondaggi ::   
Di dove siete?

Nord
Centro
Sud
Isole
Europa
Resto del Mondo



Risultati
Ultimo sondaggio
Tutti i sondaggi
www.bodybuilding.it :: Leggi il Topic - Termogenico: quando e in che quantità
Letture consigliate: CercaCerca
FAQFAQ
ProfiloProfilo
Messaggi PrivatiMessaggi Privati
LoginLogin

TOPIC: Termogenico: quando e in che quantità
Condividi:
Condividi su Twitter
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> alimentazione -> integrazione
Vai a pagina 1, 2  Successivo  
Autore Messaggio
Enea
BB principiante
BB principiante


Registrato: Aug 22, 2007
Messaggi: 84

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 1:00 am    Oggetto: Termogenico: quando e in che quantità Rispondi citando

Salve.
Ho cominciato una dieta low-carb da inizio settembre (la dieta è questa: http://bodybuilding.it/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=162517#162517 ) abbinata alla scheda They definizione in palestra (+ 2 allenamenti/settimana da mezz'ora di corsa all'aria aperta).
I risultati ottenuti sono soddisfacenti: da 73 kg sono passato a circa 69-70 kg in circa tre settimane.
Ora è una settimana circa che il mio peso è rimasto stabile ai 69-70 kg, e vorrei scendere a 66-67 kg. Sono alto 175 cm e ho 20 anni. La bf la vado a misurare domani.
Leggendo l'articolo di They sui termogenici, ho letto che dopo qualche settimana di dieta sono consigliati per "shockare" l'organismo che con il tempo si abitua alla dieta stessa.
Ho pensato dunque di assumerli: mi è stato consigliato il therm° c°re presente nel bb-shop.
Girando per il forum ho letto che bisogna assumerne due pasticche al giorno, una dopo colazione ed una prima dell'allenamento in fascia.
Volevo sapere se queste informazioni sono corrette e per quanto tempo devo continuare a prenderlo.
Domanda da perfetto ignorante: ma dopo l'interruzione dell'assunzione del termogenico, c'è il rischio di riprendere facilmente massa grassa a causa della diminuzione del basale causata dall'interruzione?
Grazie a tutti voi per lo splendido e professionale lavoro che ci offrite in questo forum.
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
haranbanjo
BB professionista
BB professionista


Registrato: Apr 29, 2007
Messaggi: 5774

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 7:16 am    Oggetto: Rispondi citando

Ciao Enea,
L'assunzione è corretta, prendilo almeno un mese !
Continuando con il regime alimentare non dovresti aver aumenti di peso causati dalla sospensione del termogenico !
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Lord_Tristan
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jul 10, 2007
Messaggi: 83

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 10:21 am    Oggetto: Rispondi citando

ti avevo risposto nell'altro 3ad
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
zerbo
BB avanzato
BB avanzato


Registrato: Aug 10, 2006
Messaggi: 13619
Località: Brescia

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 11:25 am    Oggetto: Rispondi citando

una settimana mi pare poco per giudicare, non si può pretendere calo costante per ogni week...anche un solo mesetto di def mi pare poco per dover shokkare...
_________________


BF=% grasso corporeo..si misura con la plicometria o con un'ottima bilancia con impedenziometro.

-->Il Vero Miglior PLEBEO e capo setta Laughing<-
Torna in cima
Profilo Messaggio privato MSN Messenger
violettamagica
BB principiante
BB principiante


Registrato: Feb 05, 2007
Messaggi: 149

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 11:51 am    Oggetto: Rispondi citando

Ciao ho cercato nei termogenici 'therm° c°re ' come scriveva Enea ma non lo trovo potete indicarmelo...
grazie
_________________
...SEI QUELLO CHE MANGI!!!!!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
bodybuilding.it
ti consiglia
64.58€ 38.75€
69.90€
59.95€ 49.00€
799.00€
zerbo
BB avanzato
BB avanzato


Registrato: Aug 10, 2006
Messaggi: 13619
Località: Brescia

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 12:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

violettamagica ha scritto:
Ciao ho cercato nei termogenici 'therm° c°re ' come scriveva Enea ma non lo trovo potete indicarmelo...
grazie


basta andare su Alimentazione/Termogenici e lo trovi...
_________________


BF=% grasso corporeo..si misura con la plicometria o con un'ottima bilancia con impedenziometro.

-->Il Vero Miglior PLEBEO e capo setta Laughing<-
Torna in cima
Profilo Messaggio privato MSN Messenger
enricolake
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jul 18, 2007
Messaggi: 377
Località: milano

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 1:02 pm    Oggetto: Rispondi citando

Ciao Enea, pensa che a me è successa la stessa cosa, attorno ai 70 kg, sono andato in stallo, dopo un mesetto, e il tutto è durato tre settimane, niente, non scendevo più, alla fine ho ridotto i carbo di 20 gr al giorno, e ho ripreso a scendere, prova a vedere se funziona anche per te. Se hai iniziato da meno di un mese la dieta, aspetta a prendere il termogenico, è normale uno stallo, se no sarebbe troppo bello!!! Laughing
Comunque non ti preoccupare, scenderai ancora, dai al tuo organismo il tempo di adattarsi, vedrai, ciao Wink
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
tonigno78
BB intermedio
BB intermedio


Registrato: May 05, 2006
Messaggi: 1632
Località: Caserta@Siena

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 4:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

conservate il temogenico per lo stallo!
soprattutto all'inizio nn serve!
_________________
Ott 2007 KILL VIK SQUADRA LUCONICIDA!



Torna in cima
Profilo Messaggio privato MSN Messenger bbGallery
Enea
BB principiante
BB principiante


Registrato: Aug 22, 2007
Messaggi: 84

MessaggioInviato: Mer Set 26, 2007 6:24 pm    Oggetto: Rispondi citando

Ok ragazzi, allora in caso dovessi proseguire la definizione (ora c'ho il dubbio se iniziare la massa già da adesso...), faccio un altro mese di dieta e allenamento e vedo i risultati.
Grazie per i consigli
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
violettamagica
BB principiante
BB principiante


Registrato: Feb 05, 2007
Messaggi: 149

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 12:30 pm    Oggetto: Rispondi citando

Ho comprato i termogenici...
le dosi di assunzione sono:una dopo colazione ed una prima dell'allenamento in fascia. giusto?
ma li devo assumere solo nei giorni che faccio attività?????
_________________
...SEI QUELLO CHE MANGI!!!!!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
bodybuilding.it
ti consiglia
269.00€
180.00€ 142.00€
24.50€
749.00€
haranbanjo
BB professionista
BB professionista


Registrato: Apr 29, 2007
Messaggi: 5774

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 12:40 pm    Oggetto: Rispondi citando

violettamagica ha scritto:
Ho comprato i termogenici...
le dosi di assunzione sono:una dopo colazione ed una prima dell'allenamento in fascia. giusto?


Giusto ! Wink

violettamagica ha scritto:

ma li devo assumere solo nei giorni che faccio attività?????


No il termogenico va assunto ogni giorno !
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
violettamagica
BB principiante
BB principiante


Registrato: Feb 05, 2007
Messaggi: 149

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 12:57 pm    Oggetto: Rispondi citando

haranbanjo ha scritto:


No il termogenico va assunto ogni giorno !


I giorni che non ho gli allenamenti lo assumo solo la mattina???
_________________
...SEI QUELLO CHE MANGI!!!!!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
haranbanjo
BB professionista
BB professionista


Registrato: Apr 29, 2007
Messaggi: 5774

MessaggioInviato: Lun Ott 08, 2007 1:23 pm    Oggetto: Rispondi citando

Una pastiglia alla mattina e una alla sera !
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
violettamagica
BB principiante
BB principiante


Registrato: Feb 05, 2007
Messaggi: 149

MessaggioInviato: Mer Ott 10, 2007 8:43 am    Oggetto: Rispondi citando

Ciao a tutti,
ho iniziato a prendere il termogenico da ieri..e mi è successo questo
ho preso una pasticca dopo colazione e una dopo cena circa le 21,00 ma non sono riuscita ad addormentarmi fino alle 3,00 di notte eppure ero stanca ma non avevo sonno...puo essere dovuto alla caffeina contenuta nella pasticche??Io non prendo nemmeno il caffe!
_________________
...SEI QUELLO CHE MANGI!!!!!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
zerbo
BB avanzato
BB avanzato


Registrato: Aug 10, 2006
Messaggi: 13619
Località: Brescia

MessaggioInviato: Mer Ott 10, 2007 8:48 am    Oggetto: Rispondi citando

violettamagica ha scritto:
Ciao a tutti,
ho iniziato a prendere il termogenico da ieri..e mi è successo questo
ho preso una pasticca dopo colazione e una dopo cena circa le 21,00 ma non sono riuscita ad addormentarmi fino alle 3,00 di notte eppure ero stanca ma non avevo sonno...puo essere dovuto alla caffeina contenuta nella pasticche??Io non prendo nemmeno il caffe!


io alla sera non lo prenderei...mattina e pomeriggio...
_________________


BF=% grasso corporeo..si misura con la plicometria o con un'ottima bilancia con impedenziometro.

-->Il Vero Miglior PLEBEO e capo setta Laughing<-
Torna in cima
Profilo Messaggio privato MSN Messenger
Mostra prima i messaggi di:   
Topic precedente :: Topic successivo  
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> integrazione Tutti i fusi orari sono GMT
Vai a pagina 1, 2  Successivo
Pagina 1 di 2

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum


Powered by phpBB
BEST COMPANY SRL
ORDINI E PAGAMENTI
AREA CLIENTE
SICUREZZA E GARANZIA
PORTALE E NETWORK
SEZIONI SPECIALI
COMMUNITY
Best Company srl - Piazzale Giotto, 1 - 20851 Lissone (MB)
info@bodybuilding.it Tel. 039.278.4141 Fax. 039.278.4145 Partita IVA/C.F. 04014720967
Il nome ed il logo bodybuilding.it® sono marchi registrati di proprietà di Best Company srl
Vietata la copia, anche parziale, senza autorizzazione scritta del materiale presente su bodybuilding.it © 2003-2015