la penso come piergiorgio ma mi piacerebbe sapere che tipo di allenamenti per la forza e la potenza da pl sta adottando ,penso che anche se leggermente ot sia interessante anche per gli utenti che seguono il post,inoltre mi interesserebbe saperlo perchè ho appena iniziato il mav e mi piacerebbe confrontarmi,anche perchè comunque nel post si parla di forza...
Te pachito che ne pensi della mia questione? _________________ Nella vita non è importante come colpisci, l´importante è come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti. Solo così sei un vincente....
avendo provato la forza del biio ti dico che personalmente preferisco di gran lunga forza 2,però ora per la forza stò provando degli allenamenti più vicini ai pl in questo momento stò facendo il mav e tra qualche tempo prevedo di provare il ciclo russo,vedremo più avanti i risultati
Registrato: Feb 18, 2009
Messaggi: 1643
Località: Umbria
Inviato:
Dom Nov 21, 2010 2:56 pm
Oggetto:
alex10 ha scritto:
Grazie Sly probabilmente quella è la causa dello spreco di forze e del fatto che non mi capiti con altri esercizi. In quasi tutti posso stopparmi quando non ce la faccio mentre nella panca resto sotto al bilancere.
La prima serie invece come la vedi? E' comunque positivo che "pulite" nel primo micro ne ho fatte 3 con 75 e poi 3 con 76 oppure tutto il discorso è viziato dalla presenza di alcune forzate che non hanno permesso un andamento regolare?
Cmq grazie questo spiega molte cose...
niente , pero' adesso che dovrai fare forza 2 stacci attento nel senso:
metti l 85% - 90% del carico , nella prima serie in rest pause almeno 6 devi farele da solo e soprattutto le pime devono esser fucilate!! la 7 e l'8 vedi se hai sentito la sesta durissima e sei morto scala!! senno arrivi a 7 e cosi via per l'8 capito ??
se ce la fai ad arrivare a 8 SOLO !! il prossimo micro auneti 2-5 kg!!
sempre stessa procedura pero
se ce la fai ad arrivare a 8 SOLO !! il prossimo micro auneti 2-5 kg!!
sempre stessa procedura pero
Grazie mille dei consigli!
Per stessa procedura intendi che se ad esempio nel primo micro ho fatto fino a 6 senza scalare nel secondo devo fare altrettanto giusto? _________________ Nella vita non è importante come colpisci, l´importante è come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti. Solo così sei un vincente....
Ok perfetto! Grazie mille! _________________ Nella vita non è importante come colpisci, l´importante è come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti. Solo così sei un vincente....
Sì devo ancora fare 2 sedute del 2^micro e poi tra scarico e massimali passeranno altre 2 settimane. _________________ Nella vita non è importante come colpisci, l´importante è come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti. Solo così sei un vincente....
Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora Vai a pagina Precedente1, 2, 3
Pagina 3 di 3
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
la 7 e l'8 vedi se hai sentito la sesta durissima e sei morto scala!! senno arrivi a 7 e cosi via per l'8 capito ??
