BIIO - Stacchi e dolore alla schiena

high00 · BB principiante Registrato: Mar 30, 2010 Messaggi: 1159

caz.. stava per compiere un anno il topic e sei arrivato te...

comunque se hai problemi alla schiena ti farai visitare no? le trazioni vanno bene, ma i lombari non li alleneresti?
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help me plz -> http://www.bodybuilding.it/topic,diario+di+high00,29633,300,pag21.html

Piergiorgio · BB intermedio Registrato: Jul 14, 2009 Messaggi: 3602

come ti hanno detto vai da un medico e poi il problema alla schiena è per colpa dello stacco? magari l'esecuzione è sbagliata, vanno bene le trazioni per il dorso sono il fondamentale di tutta la cinetica posteriore però per l'aumento della forza lo vedo impareggiabile, quindi consulta un medico e per i lombari nel frattempo puoi optare per delle iperestensioni
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Weightlifting4Life

saluri · Inviato: Gio Gen 06, 2011 12:25 am Oggetto:

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