Siccome, essendo un bodybuilder, la mia preoccupazione è l'eventuale perdita di massa magra in questi 4 giorni di digiuno, introducendo un'integrazione blanda di glutammina e bcaa, magari 20 minuti prima dei pasti principali, andrebbe a compromettere la disintossicazione di fegato e reni?
In poche parole, questi 2 integratori, producono scorie azotate o vengono completamente assimilati?
Qualcuno saprebbe rispondere a questa domanda?
Riguardo ai BCAA ho letto che vengono direttamente assorbite dal tessuto muscolare e quindi non passano attraverso il fegato. Questo vorrebbe dire che non producono sostanza azotate di scarto e teoricamente non dovrebbero compromettere la disintossicazione?
Poi, la glutamina? _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
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