io credo più agli effetti tangibili che vedo su me stesso piuttosto che ai numeri delle calorie bruciate letti su un dysplay che secondo me significano poco o niente
ma scusa è ovvio che se corro per molto tempo brucio calorie, ma si dice che la corsa abbia un effetto catabolico, quindi correndo troppo non perdi solo grasso ma anche muscolo
il vantaggio dell'interval training è proprio quello di poter correre x minor tempo bruciando ugualmente molte calorie
comcordo. cmq fatboy sei tu quello che vedo in foto adesso ? se sei tu non fare piu croci all impiedi sui cavi , ma falli su panca , fai cicli su , piana , inclinata e declinata , e sicuramente lo migliori sto petto ok cmq faccio un buon anno a tutti ciao ciao u-u
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