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Lun Dic 05, 2011 11:09 am
Oggetto: Con la multifrequenza non si mette massa...
Guardatevi il livello di qualità della composizione corporea di LU Xiaojun (Olympic WL delle squadra cinese, cat 77kg)
Tutti muti gli spessi del Forum?
_________________ "...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
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Lun Dic 05, 2011 11:22 am
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Ah, completiamo il profilo dell'atleta in questione...
Età: 27 anni
Atlezza: 172 cm
Peso: 77 kg
HP: +5
Ultimi risultati: Oro ai mondiali 2009, Argento nel 2010, Oro a Parigi qualche settimana fa nella cat. fino a 77kg
Insomma, un uomo nella media come altezza e come peso che si allena da Campione del Mondo, quindi, non fa il BIIO...
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Muhammad Ali
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Lun Dic 05, 2011 12:57 pm
Oggetto:
Puoi tacchinare molto meglio...
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Muhammad Ali
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Lun Dic 05, 2011 1:29 pm
Oggetto:
Ti anticipo i commenti dei "monofrequenzisti"
- Ma lui è dopato
- Ha le gambe troppo grosse
- Ha il petto troppo piccolo
- Non ha bicipiti
- È un caso: uno su mille ce la fa anche in multifrequenza, le persone normali no _________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
Te devi arrivare ai 300 in boxer e infradito. (Luci)
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Lun Dic 05, 2011 2:45 pm
Oggetto:
avevo già espresso un parere sul mio diario sull'atleta in questione,
un mostro sia esteticamente che come forza... davvero un fenomeno! son rimasto positivamente impressionato anche io quando l'ho visto ai mondiali! _________________ "Our passion has built our character, and our character defines us. Never lose your passion."
Dave Tate
Stranamente, invece, mi sembra carente di tricipiti Ma forse è la posa !
Mi voglio divertire un po' a fare l'avvocato del diavolo, vediamo cosa ne viene fuori...
Un atleta del suo livello non va paragonato al "palestrato medio" che fa petto e bicipiti il lun e tutta la tristezza solita il resto della settimana...dobbiamo paragonarlo ad un atleta di pari livello, nella disciplina del BBing; bisogna andare a vedere come sono fatti i partecipanti a concorsi del calibro della Night of Champions o dell'Arnold Classic, e di sicuro che ne saranno di altezza paragonabile.
Solo che, a parità di altezza, saranno a un HP +15, come minimo, e con delle proprozioni che rispettano i canoni del BBing.
Possiamo anche andare a vedere i vincitori nelle federazioni dichiaratamente "natural" (sebbene personalmente mi resti sempre il dubbio... ); ecco un esempio di natural (o sospetto tale), 50 anni...anzi, nella foto dovrebbe averne 52 ! ! ! In caso non fossi riuscito a caricare correttamente la foto, cercate "Dave Goodin"
Lui, probabilmente, si allena in monofrequenza, ma non possiamo esserne sicuri; è più probabile che alleni ogni gruppo muscolare due volte ogni 8-10 giorni, se non due volte a settimana.
I palestrati medi vanno paragonati ai WL medi, come quello che si vede in questo filmato (e che comunque non se la cava male, quanto a carico sollevato):
E se qualcuno esprime dei dubbi sulla tecnica di questo tizio, basta paragonarla alla tecnica con la quale viene "massacrata" la panca piana o lo squat, per non parlare deglli stacchi da terra . Detto en passant, il sollevamento a 1min50sec si chiama "continental", ecluso dal WL ufficiale in era moderna, ma ancora usato nelle gare di strongman.
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Lun Dic 05, 2011 3:11 pm
Oggetto:
ma si puo paragonare un atleta prof ad un ragazzo che si allena in palestra con anche discreti risultati? ..io non ho parole !!! che dobbiamo postare tutti gli atleti prof che usano la monofrequenza? bah... non ha senso ... _________________ DexMorgan ha scritto:
Perché cresco più sulla schiena che sul petto?
@ziosam risponde:
Perchè ti sdrai al contrario sulla panca!
Cool
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Lun Dic 05, 2011 3:45 pm
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Se si parla di "ragazzi nella media" come quelli che scrivono i loro progressi nella sezione dei diari... non va bene (dato che una discussione simile era già nata).
Se si parla di atleti professionisti... non va bene.
Di chi dobbiamo parlare allora?
In ogni caso farei presente a tutti (ma magari lo hanno anche già chiaro)
che siamo in "forza e resistenza"... qui l'ipertrofia e la definizione sono "collaterali" e non lo scopo principale. _________________ It's Not About Luck
Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.
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Lun Dic 05, 2011 3:52 pm
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Luci ha scritto:
Se si parla di "ragazzi nella media" come quelli che scrivono i loro progressi nella sezione dei diari... non va bene (dato che una discussione simile era già nata).
Se si parla di atleti professionisti... non va bene.
Di chi dobbiamo parlare allora?
In ogni caso farei presente a tutti (ma magari lo hanno anche già chiaro)
che siamo in "forza e resistenza"... qui l'ipertrofia e la definizione sono "collaterali" e non lo scopo principale.
luci dico che non si devono fare paragoni tra un'atleta prof e un ragazzo normale che si allena in palestra .. poi non mi sembra che ilo tipo in questione sia "abbastanza" grosso da convincere la gente che è meglio una o l'altra!!! la maggiorparte dei bodybuilder prof non mi sembri che usino la multi... cmq discxorsi gia sentiti e risentiti .. lascio a voi i pareri _________________ DexMorgan ha scritto:
Perché cresco più sulla schiena che sul petto?
@ziosam risponde:
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Lun Dic 05, 2011 5:16 pm
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SE NON RICORDO MALE,
Nella mia federazione si parlava di allenamenti dei cinesi , in stile Squat tutti i giorni con un carico X da superare a tutti i costi altrimenti escluso. _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
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Lun Dic 05, 2011 5:40 pm
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@ danny_carey
Il senso è che se un campione mondiale e fenomeno assoluto, che si allena quindi ad un'intensità che chiunque sulla terra può vagamente immaginare, raggiunge un livello simile di composizione corporea (e credimi sbaraglierebbe qualsiasi citrullo che si spalma di mallo e fa facce da babbo davanti ad uno specchio nella sua categoria...) non vedo come un normale cristiano possa ottenere risultati diversi allenandosi con la multifrequenza.
Qui parliamo di un medagliato olimpico, di un atleta di livello mondiale, non di un manzo drogato...
Se proprio vogliamo fare un paragone facciamolo con uno di questa categoria della IFBB che è l'unica federazione di Bodybuilding ad essere ammessa agli World Games... era l'unica...
Il senso cmq è chiaro e l'ho scritto poche righe fa. Con la multifrequenza non solo si possono raggiungere risultati di eccellenza nell'espressione della forza massima e delle potenza ma anche il fisico ne trae beneficio in termini di composizione corporea _________________ "...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Xiaojun è uno dei tanti esempi dell'efficacia della multifrequenza a differenza di quanto molti dicono e credono. _________________ Non fermarti nel dolore, continua il cammino verso la cima!!!!
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Mar Dic 06, 2011 1:31 pm
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quindi scusa non ho capito zio sam .. tu dici che quell'atleta è naturale ? non si dopa? e poi scusa vuoi paragonare il fisico del cinese con quelli che hai postato dopo di quei bodybuilder? scusa puo darsi che ho capito male io .. non ho capito bene i paragoni che hai fatto .. puoi rispiegarlo se ti vA? _________________ DexMorgan ha scritto:
Perché cresco più sulla schiena che sul petto?
@ziosam risponde:
Perchè ti sdrai al contrario sulla panca!
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