Registrato: Jun 15, 2009
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Località: Palermo
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Lun Giu 07, 2010 10:18 am
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non sento dolore alle ginocchia..poi cmq mi sembra molto più profondo così lo squat..poichè nello strappo e nello slancio scendo molto in accosciata mi sembra anche più funzionale..per te cmq se non hai scarpe con tacco alto e adeguata flessibilità sarebbe un errore perchè non scenderesti sotto il parallelo.. _________________ L'importante non è partecipare, ma fare di tutto per vincere onestamente.
Si infatti. Me ne sono accorto... Oggi proverò ad allargare un po' di più i piedi, così magari riuscirò a scendere in accosciata con maggior facilità... _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
Registrato: Jun 15, 2009
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Lun Giu 07, 2010 10:35 am
Oggetto:
si ma attento a non allargare troppo perchè questo altera le sensazioni della discesa..infatti sarebbe meglio fare dei video così si è sicuri della profondità _________________ L'importante non è partecipare, ma fare di tutto per vincere onestamente.
Normalmente tengo i talloni sotto le spalle, con le punte dei piedi leggermente in fuori.
Oggi provo ad allargarmi di qualche cm e non di più, magari non buttando troppo in fuori le punte dei piedi.
Poi vediamo come va _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
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