Diario yzfr62008 . . .

Sly · Inviato: Mer Ago 18, 2010 8:54 pm Oggetto:

io sono fermo da 2 settimane e mezzo rininizo lunedi , devo dire che ci voleva! nn ho perso nemmeno di volume , credo che in 2 settimane di ripresa sto meglio di prima!!

Yzfr6my2008 · Inviato: Mer Ago 18, 2010 9:27 pm Oggetto:

Con l'alimentazione come ti sei comportato?
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IL MIO OBBIETTIVO? DIVENTARE UN PORCO SELVATICO . . .

Sly · Inviato: Gio Ago 19, 2010 2:47 pm Oggetto:

una settimana sono stato in vacanza e ho mangiato e bevuto veramente di tutto !! considera che venivo da un ipocalorica con ricariche da 5 settimane !! poi dopo gradualmente ho rispeso l'alimentazione normale che tengo tutt'ora!!

Yzfr6my2008 · Inviato: Ven Ago 20, 2010 5:17 pm Oggetto:

Ok grazie

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Yzfr6my2008 · Inviato: Lun Ago 23, 2010 6:19 pm Oggetto:

Questa sarà la mia ultima settimana di allenamento ipertrofico, la prossima settimana faro solo corpo libero e poi 7 - 10 giorni di riposo totale. Poi si ricomincia con la qualità! Ciao palloni gonfiati Smile

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Yzfr6my2008 · Inviato: Lun Ago 23, 2010 6:19 pm Oggetto:

Questa sarà la mia ultima settimana di allenamento ipertrofico, la prossima settimana faro solo corpo libero e poi 7 - 10 giorni di riposo totale. Poi si ricomincia con la qualità! Ciao palloni gonfiati Smile

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Yzfr6my2008 · Inviato: Mer Ago 25, 2010 5:45 pm Oggetto:

Razzi mi hanno regalato un libro di Tom Platz sulle terorie e metodologie d'allenamento da quello che ho letto in rete segue filosofie molto weideriane, voi cosa ne pensate, pro e contro, grazie, lo leggerò ma voglio un vostro giudizio . . . tanto pe facci na chiaccherata! Smile

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_anto93_ · Inviato: Mer Ago 25, 2010 8:30 pm Oggetto:

Ciao non mi dispiace il suo pensiero, provalo per capire se su di te ha effetto!

_anto_
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Accetta semplicemente che non esistono limiti, le barriere sono nella tua mente. Ridefinisci l'idea, ridefinisci te stesso.

belloEimpossibile · Inviato: Mer Ago 25, 2010 9:05 pm Oggetto:

non so chi sia Laughing

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Yzfr6my2008 · Inviato: Mer Ago 25, 2010 9:05 pm Oggetto:

Vediamo se mi gusta sempre . . .
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