Le gambe non le alleno perché faccio calcio..(secchi inside)

The_Beast · BB intermedio Registrato: Jul 05, 2011 Messaggi: 1894

Ok secchi..!! Vi invito a scrivere qui tutte le vostre "simpatiche" avventure con secchi ed istruttori incompetenti.. e tutte le relative baggianate..!! Laughing

Appena posso scrivo anche io ora non ne ho il tempo!!
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Per diventare una Bestia si deve mangiare come una Bestia ed allenarsi come una Bestia..!!
-Accetto adepti ma solo se motivati-

LUIGI93 · Inviato: Dom Ott 09, 2011 6:04 pm Oggetto:

VOGLIO RIDURMI I POLPACCI Evil or Very Mad

perchè sono troppo grandi e sproporzionati con il resto come faccio?

ma cacchio spingi con le braccia Twisted Evil

e

cammina sulle mani Rolling Eyes

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"Motivation is that make you start,the habit is that make you continue"

titanium · BB professionista Registrato: Jun 19, 2010 Messaggi: 5429

grande frate ''i nuovi mostri ''ricordi XD

cavolo io che lavoro in sala ne sento mille ma il migliore secondo me resta sempre

non alleno le gambe perchè non mi servono......

bhe ovvio cammini con le mani
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-istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione

Chad · BB principiante Registrato: Sep 02, 2011 Messaggi: 1036

in palestra ne ho sentite molte ma le più belle sono 2:
mi ero portato in palestra lo shaker con whey e destrosio da prendere post wo mentre bevevo mi vide un mio amico che stava li con me e mi dice ma sei pazzo adesso ti dopi pure non lo sai che queste causano impotenza... Shocked

la seconda è che stavo parlando con un mio amico del post wo e mi disse che lui non seguiva una dieta precisa ma l'unica cosa che programmava era il pasto dopo l'allenamento cioè 60gr di nute**a che secondo lui gli "aumentavano la massa muscolare"

The_Beast · BB intermedio Registrato: Jul 05, 2011 Messaggi: 1894

La demenza non ha limiti..!! XD

"Come faccio a mettere massa??"
"Devi mangiare!!"
"Davvero..?? o.O'' "

"Con la creatina spingi di brutto..!!"
"Quanto fai di panca?"
"50kg"
-.-''

"Nello squat sono fortissimo!!"
"Quanto fai?"
"Uso 50kg!!"
"Io li uso nel curl..."

"Devo fare DEFINIZIONE.."
"CaXXo fai 45kg BAGNATO.."

"Voglio mettere massa, definirmi, e avere i muscoli come quello GROSSO.. non mi ricordo il nome.."
"Ronnie Coleman..?"
"Chi è? No io dico quello di twilight!"
-.-''

"Mangio come un elefante!"
"Che mangi durante il giorno?"
"La colazione la salto o al massimo latte e caffè, a scuola patatine o cornetto a pranzo un piattone così di pasta e a cena pasta e ogni tanto il pollo perchè mi hanno detto che fa crescere i muscoli"
-.-''

"Quelli del mr olympia sono grossi perchè prendono le proteine?"
"Ovvio"

"Vado in palestra così mi sfogo un pò..!!"
"Che allenamento fai?"
"Addominali e cyclette!"
-.-''

Poi.. ho visto cose che nemmeno immaginate.. ho visti tipetti da arti marziali convinti che caricavano troppo nella panca.. e che per questo facevano fare il rematore al compagno.. anziché lo spotter. Gli stessi tipi caricavano troppo nel curl con bilanciere.. e non si capiva se facevano stacchi o cosa.
Ho visto un tipo a terra preso dalle convulsioni.. e invece (secondo lui) faceva gli addominali.. a guardarlo bene sembrava stesse cercando di sbocchinarsi da solo a giudicare dalla foga con la quale si tirava il collo verso il pacco.. Laughing

E la lista è lunga.. Rolling Eyes

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The_Beast · BB intermedio Registrato: Jul 05, 2011 Messaggi: 1894

"Il sabato sera mi faccio i superalcolici perchè ho sentito che lo fanno quelli che gareggiano per asciugarsi di più!"
-.-''

"Voglio aumentare le dosi degli integratori e vedere che succede.. chissà che succede!"
"Niente, al massimo vai in diarrea."

"Sono rimasto sotto a 80kg di panca, però di massimale farò più di 110kg"
-.-''

"Lo stacco fa male alla schiena.. per rinforzarla faccio iper ext con30kg di sovraccarico.. ho sentito che fa bene ai lombari..!"
-.-''

"Faccio solo pectoral, addominali e leg ex!"
"Perché..??"
"Perché le donne mi vedono solo da davanti.."
-.-''

"Metto muscoli troppo facilmente"
"Ma sei 60kg per 1,90.." -.-''

"Bevo il gato***e mentre mi alleno così ho più energia!"
-.-''
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titanium · BB professionista Registrato: Jun 19, 2010 Messaggi: 5429

Devo bruciare devo bruciare il grasso( un tipo che si muoveva in modo strano muovendo braccia alla c***o mentre cammina veloce)
Io datti fuoco
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basilisk · BB principiante Registrato: May 22, 2011 Messaggi: 135

Ho finito le lacrime ahahahahah sto morendo!!!!
No le storie di the_beast mi hanno fatto piegare dalle risate XD

ps: per le gambe ammetto di aver detto una cosa simile pure io tempo fà!!!! Embarassed

luke88 · BB principiante Registrato: Oct 03, 2011 Messaggi: 533

ahahahah !!! sono morto!! vorrei fare l'allenatore solo x sentire qst cose!!
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il mio diario: http://www.bodybuilding.it/topic,36146,Verso+l27HP2B0+SQUARTATO--+Diario+di+Luke88.html

titanium · BB professionista Registrato: Jun 19, 2010 Messaggi: 5429

si ma anche dall'altro lato della medaglia

-se non prendi le pro non cresci

-per crescere devi usare la creatina un mio amico ha messo su 10kg in 4 settimane (la voglio pure io una creatina cosi XD)

-prendo la carnitina cosi dimagrico-

-gator*** una signora di 1.50*120kg devo dimagrire però prendo il gatoxxx altrimenti non ho forza

-ora smaltisco i 2 cornetti che ho appena mangiato al bar

-metto la cintura per la schiena a fare il pusch down Twisted Evil

-(una chicca al lavoro) no perchè vedi per dimagrire devi trasformare il grasso bianco in quello bruno e poi bruci quello bruno....bhe si anche io trasformo le lire in euro

-altra chicca al lavoro (NOTARE EX PROPRIETARIO DI UNA GYM CHE HA PURE CHIUSO) sto idiota ha rotto la cuffia dei rotatori e gli tiene pochissimo...la sua filosofia nella panca+carichi più alleni la resistenza alla cuffia (fa nulla se poi smadonna dal male ) un giorno o l'altro gli salta la spalla ci scommetto,spero solo di non essere su di turno io altrimenti gli do pure 2 calci nel culo

-maschi che non sanno fare lo squat e mi fanno adduzioni e abduzioni alla macchna sperando di avere gambe grosse Rolling Eyes

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LUIGI93 · Inviato: Lun Ott 10, 2011 2:46 pm Oggetto:

The_Beast · BB intermedio Registrato: Jul 05, 2011 Messaggi: 1894

Hahahahaha Very Happy

E' meglio che non vi dica di quando ho fatto squat e stacco da terra.. dopo 2 secondi tutti a rompermi le scatole per chiedermi questo e quello.. e l'istruttore (secco) che rosicava nell'angolo.. hahaha Very Happy

"Il mio istruttore è davvero in gamba..!!"
"Come lo sai?"
"Mi sembra competente!"
"E come fai a dirlo? Hai le conoscenze/competenze per poterlo affermare?"
"No.."
-.-''

Ho visto secchi fare a gara a chi solleva di più.. con la leg ex -.-''

"Bestia, oggi ho fatto stripping!!"
"E perchè..?"
"Boh.. :/ "
-.-''
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titanium · BB professionista Registrato: Jun 19, 2010 Messaggi: 5429

voglio rassodare i glutei però
lo squat non lo faccio perchè mi spacco la schiena
gli affondi perdo l'equilibrio la camminata in salita non la faccio perchè sudo
la macchina per i glute non la faccio perchè mi mette in imbarazzo....cosa posso fare

mia espressione -.-

ahhhh è un maschio Rolling Eyes

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LUIGI93 · Inviato: Lun Ott 10, 2011 8:09 pm Oggetto:

nella mia pale si è iscritta molta gente...
apposta per questo topic Twisted Evil

oggi (poco fa) una tipa (e la perdono perchè era una donna ed era parecchio fica) simulando gli affondi dice al suo tipo:
"era cosi lo squat che nn ricordo?"
lui (che poco prima aveva fatto 60 kg alla chest e poi non riusciva a tirarne su 40 di panca)
si si si fa cosi"
lei:"ma questo es mi sbilancia" (aveva in mano dei manubri da 2 kili) Rolling Eyes

va bo lei perdonata lui no Evil or Very Mad

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luke88 · BB principiante Registrato: Oct 03, 2011 Messaggi: 533


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