Non preoccuparti di come sto messo io, Titanum... perchè non ci puoi capire niente di come la penso io, o di come sto messo... dal momento che non ci capisco un fico secco nemmeno io !
Cmq, lo so benissimo che BB, con le B maiuscole, non è " = tartaruga per la spiaggia", ma tartaruga per tutte le stagioni... per questo io ho mandato la mia sotto a un ponte, semplice !
e siamo a 2 BB non vuol dire tartaruga tutte le stagioni...evitiamo certe sparate altrimenti ti mettono in carcere per omicidio
è proprio questo il problema di questo sport,perchè spesso non si sà nemmeno perchè si segue una certa strada sinceramente pratico bodybuilding perchè mi fa sentire bene con me stesso e sopratutto col mio fisico,mi piace sfogarmi sotto la ghisa e sarò un masochista ma sinceramente trovo anche giovamento nel seguire un'alimentazione adeguata e pulita certo qualche volta qualche sgarro me lo concedo ma è proprio questo che te li fa godere di più,penso che ognuno arrivi prima o poi ad un bivio dove chiedersi "perchè lo sto facendo?quali sono i miei obiettivi? ne vale la pena??" Rispondere con sincerità e regolarsi di conseguenza...!!
Che bello sgarrare il giorno dello sgarro quando sai che sgarrare fa male ma ti riempie di gioia perchè lo sgarro fa anche bene all'anima e sgarrare ti fa sentire lo sgarratore più birbante che c'è.
Detto questo, torniamo alla quotidianità che non prevede sgarri a sufficienza
Mannaggia le delizie del palato..!! _________________ I muscoli si costruiscono con l'esperienza..non con le teorie..
le teorie le lasciamo ai scrocchietti !!
Sto provvedendo giampigpr, è come dici tu in effetti...
Ho provato a guardarmi allo specchio cercando di rispondermi "onestamente", ho creato un diario qui sul forum proprio per questo.
Ma spero proprio di non continuare a scavare sempre più a fondo, come ho fatto già in passato... come diceva AXL sul mio diario.
E' vero, mi sono trovato e tutt'ora mi trovo a un bivio per quanto riguarda l'allenamento e l'alimentazione e ciò che voglio fare... ma adesso so bene cosa fare, dal momento che bisogna tornare in TOPIC !
Fettona di panettone con marmellata di marroni... dove seeeeiii ??
Post w.o. "ci stà" dai... devo ancora pranzare ! Dite di no ?
Come "aperitivo" ? Nemmeno...
Aaaah ! Perchè devo metterci un pezzo di torrone con le nocciole, giusto ? Così diventa un pasto più equilibrato, no ? Le nocciole hanno i grassi boooonii ... mmmh !
E' perfetto 'stò post w.o. ... in zona proprio, peccato che però la zona che faccio io è passata per il famoso programma televisivo:
allora ieri giornata estremamente bella
cena io e 2 mie amiche (foto su FB)
CENA 1 GRIGLIATA DI PESCE HAI FERRI (UN PIATTO DI PIZZA CON DENTRO UNA CIFRA DI PESCE TIPO 1kg e mezzo tra pesce grigiato e gamberetti calameri ecc..
più un secondo ancora pesce spada hai ferri+contorno pomodori e 3 fette media grandezza (sembravano tagliate completamente uguali) avanzo di quelle di una delle mie amiche tagliate alla perfezione si direbbe erano identiche XD
poi tranquillo serata in discoteca/ristorante divertito un casino alcolici 0 perchè guidavo altrimenti non bevevo ugualmente XD _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
allora ieri giornata estremamente bella
cena io e 2 mie amiche (foto su FB)
CENA 1 GRIGLIATA DI PESCE HAI FERRI (UN PIATTO DI PIZZA CON DENTRO UNA CIFRA DI PESCE TIPO 1kg e mezzo tra pesce grigiato e gamberetti calameri ecc..
più un secondo ancora pesce spada hai ferri+contorno pomodori e 3 fette media grandezza (sembravano tagliate completamente uguali) avanzo di quelle di una delle mie amiche tagliate alla perfezione si direbbe erano identiche XD
poi tranquillo serata in discoteca/ristorante divertito un casino alcolici 0 perchè guidavo altrimenti non bevevo ugualmente XD
Scorta di pro...grande...ancge se io sinceramente lo sgarri non ce lo vedo tanto..poi un cosa 3 fette di cosa???
titanium è più forte di me: ogni volta che ti vedo scrivere "hai" rabbrividisco sorry comunque la grigliata di pesce è lo sgarro più gustoso che esista *_* non riesco nemmeno a considerarlo tale, è più forte di me!
titanium è più forte di me: ogni volta che ti vedo scrivere "hai" rabbrividisco sorry
Quoto XD
Io meglio che non scriva quello che ho mangiato...al solo pensiero mi viene da star male...(a dire la verità sto davvero male, o non ho digerito qualcosa o qualcosa mi ha "fatto male" perché oltre al fatto di sentirmi poco bene mi fa male la pancia ed ogni volte che digerisco sento odore di uovo marcio :X
Per la cronaca comunque da Natale ad oggi ho messo 3Kg... _________________ Il mio diario: http://www.bodybuilding.it/topic,36318,-AXL-++Il+diario++28Questa+volta+si+fa+sul+serio2129.html
hahahah si scusate,la mia grammatica fa cacare,comunque 3 fette di pizza ho dimenticato di scriverlo XD _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
Registrato: Dec 18, 2011
Messaggi: 210
Località: puglia
Inviato:
Gio Gen 05, 2012 5:10 pm
Oggetto:
Adesso vi racconto la mia..
giorno 25/12 scorso, natale ..
come si sa il giorno di natale c è una vasta scelta di schifezze dal punto di vista della sana alimentazione ma dal gusto irresistibile..
è per questo gusto irresistibile che, sapendo che chissa quanto avrei sgarrato in quel giorno, ho cercato di trattenermi quantopiu possibile a colazione e negli spuntini..
arriva il pranzo....ho sgarrato ma non eccessivamente..ero soddisfatto di me stesso..
arriva la cena, sgarro ma ancora meno rispetto al pranzo..
quindi immaginerete la soddisfazione che provavo mentre tornavo a casa e pensavo "cavolo che bestia che sono!"
ps. senza sapere che alle 2 di notte una volta tornato a casa ed aver visto un bel pandoro non avrei resistito e avrei divorato come un orso affamato buttando all aria la giornata di sacrifici
morale della favola:
3/4 DI PANDORO ZUCCHERATO
1 BARATTOLO E MEZZO DI NUTELLA BICOLORE
e per finire mi sono svegliato alle 4 e mezzo - cinque pensando a quel poco di panettone che poverino era rimasto ancora fuori dal mio stomaco e ho fatto fuori anche quello con quel mezzo barattolo di nutella che era rimasta..
ragazzi non immaginate la depressione del giorno dopo..ero imbestialito
ma la prendo con filosofia..
il natale 2011 rimarra nei miei ricordi
Oggi ho sgarrato dopo tre settimane seguite alla lettera. A pranzo lasagna poi nel primo pomeriggio chiacchiere con sanguinaccio e vari pezzi di cioccolata. Poco fa panino con parmiggiana!
Ps ma è normale vedersi gonfi in faccia dopo lo sgarro?
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
Letture consigliate:
