Allora quello che pensavo è giusto,il metodo può anche essere valido e i risultati li vedo anche io,ma affrontare i sei mesocicli del libro mi sembra solo una gran perdita di tempo,non dico che in 6 mesi possa avere chissà quali miglioramenti,ne sono consapevole,ma di certo molti di più dei cicli che propone il libro ai neofiti.. Mi sono sì iscritto da un mese e mezzo,ma la palestra l'ho cominciata un paio di anni fa,poi sia per il fatto che mi hanno sconsigliato un programma di massa per la giovane età,sia per il basso livello del trainer ho lasciato,ma quel periodo mi è servito per imparare gli esercizi e le basi,quindi non sono totalmente a terra. Detto questo la mia idea di affrontare una classica routine di massa per questo primo periodo e poi più in là farmi seguire per il programma BIIO non è del tutto sbagliata?
no non è del tutto sbagliata ,secondo me comunque con una classica scheda di massa non avrai miglioramenti superiori a quello che ti consiglia il tuo allenatore quindi tantovale seguire i suoi consigli,soprattutto se dopo hai intenzione di seguire il biio
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