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Qonix
BB principiante
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 Inviato:
Mer Nov 16, 2011 9:06 pm
Oggetto: Proteine da massa! |
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Mettetevi l'anima in pace perchè vi sto per fare mille domande xD
Divido in 2 il topic..
1)
Sono in periodo di massa.. sto prendendo le whey 2 volte al giorno..
GIORNI WO: post wo e pre nanna
GIORNI RIPOSO: mattina(o pomeriggio) e pre nanna
Volevo chiedere... son consigliate nel pre nanna piuttosto delle whey dele pro a lento rilascio? se si perchè?
Ho sentito che sono consigliate le blend e le caseine? cosa le differenziano? qual'è meglio per lo scopo?
Dando un occhio veloce ho trovato:
ON casein
Dymatize elite casein
Gaspari myofuzion hydrolized
ON Pro complex
Qual'è più adatta/migliore?
Se avete altro da proporre ben venga così sett prox la metto nell'ordine con le whey.
A proposito.. van sciolte in acqua o latte? (le whey post wo le faccio in acqua, pre nanna in latte)
2)
Volevo procare a cambiare le mie attuali ON 100% whey.. Andrei sulle Isatori se non costassero uno sproposito o sulle ON hydrowhey (con entrambe mi son trovato meglio delle attuali).
Ho trovato le Dymatize ISO100 interessanti.. queste sono della stessa categoria delle on hidrowhey vero? per 5€ le preferireste alle mie attuali?
Altri consigli?
Grazie mille e scusate in anticipo le domande xD |
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tommys832
BB avanzato
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Messaggi: 9140
Località: Salento/Modena
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| Inviato:
Mer Nov 16, 2011 11:00 pm
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ISATORI POSTWO
BLEND O CASEINE nel prenanna-colazione
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tommys832
BB avanzato
Registrato: Oct 10, 2008
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Località: Salento/Modena
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| Inviato:
Mer Nov 16, 2011 11:02 pm
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| tommys832 ha scritto: | ISATORI POSTWO
BLEND O CASEINE nel prenanna-colazione |
Iso100 ottime anche da come leggo e sulla carta.
Per il blend prendi quella che costa meno come rapporto Quantità/prezzo, io ho usato le EliteXT e le consiglio . Le myofusion TUTTI ne parlano bene ma è una % bassina come proteina
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Qonix
BB principiante
Registrato: Apr 15, 2010
Messaggi: 97
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 7:21 pm
Oggetto: |
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| tommys832 ha scritto: | | tommys832 ha scritto: | ISATORI POSTWO
BLEND O CASEINE nel prenanna-colazione |
Iso100 ottime anche da come leggo e sulla carta.
Per il blend prendi quella che costa meno come rapporto Quantità/prezzo, io ho usato le EliteXT e le consiglio . Le myofusion TUTTI ne parlano bene ma è una % bassina come proteina |
ok.. una cosa.. io assumo giornalmente (senza contare l'integrazione di whey) 100gr di proteine. con le whey arrivo al fabisogno giornaliero..
è comunque meglio prendere le caseine pre nanna al posto delle whey?
comunque se non sbaglio le eliteXT sono un blend come le syntha, mentre le ON sono solo caseine.. non sarebbe meglio on (anche se costa davvero di più.. il doppio per quasi la metà)? o l'effetto è uguale? |
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tommys832
BB avanzato
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Località: Salento/Modena
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 7:24 pm
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Le ELITE XT nel prenanna vanno benissimo , non sono solo caseine ok , ma provate su me stesso saziano un bel po e risparmi .
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Qonix
BB principiante
Registrato: Apr 15, 2010
Messaggi: 97
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 7:44 pm
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| tommys832 ha scritto: | | Le ELITE XT nel prenanna vanno benissimo , non sono solo caseine ok , ma provate su me stesso saziano un bel po e risparmi . |
quindi l'effetto è lo stesso?
perchè anche il mio PT mi aveva consigliato le syntha-6 che sono blend.. costano come le on (più delle dyma cmq), ma ho sentito di gente che ha avuto ritenzione idrica e gonfiore.. non proprio quello che cerco :\ |
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tommys832
BB avanzato
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 8:25 pm
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| Qonix ha scritto: | | tommys832 ha scritto: | | Le ELITE XT nel prenanna vanno benissimo , non sono solo caseine ok , ma provate su me stesso saziano un bel po e risparmi . |
quindi l'effetto è lo stesso?
perchè anche il mio PT mi aveva consigliato le syntha-6 che sono blend.. costano come le on (più delle dyma cmq), ma ho sentito di gente che ha avuto ritenzione idrica e gonfiore.. non proprio quello che cerco : |
Magari la sola caseina ON è ancora piu lunga nel rilascio amminoacidico, ma poco fa la differenza. Tranquillo prendi le EliteXT , le syntha-6 sono un mini gainer (troppi cho)
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Qonix
BB principiante
Registrato: Apr 15, 2010
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 10:12 pm
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| tommys832 ha scritto: | | Qonix ha scritto: | | tommys832 ha scritto: | | Le ELITE XT nel prenanna vanno benissimo , non sono solo caseine ok , ma provate su me stesso saziano un bel po e risparmi . |
quindi l'effetto è lo stesso?
perchè anche il mio PT mi aveva consigliato le syntha-6 che sono blend.. costano come le on (più delle dyma cmq), ma ho sentito di gente che ha avuto ritenzione idrica e gonfiore.. non proprio quello che cerco : |
Magari la sola caseina ON è ancora piu lunga nel rilascio amminoacidico, ma poco fa la differenza. Tranquillo prendi le EliteXT , le syntha-6 sono un mini gainer (troppi cho) |
OK! ti voglio bene mi hai fatto risparmiare 20€ 
quindi come pre nanna le xt son le migliori vero? come gusto cosa mi consiglieresti?
volevo cambiare il solito cioccolato che prendo e pensavo uno di questi: Vaniglia (mai provate), Fudge Brownie (ho sentito parlarne bene, ma non ho idea di cosa sappia  ), Banana/Arachidi (adoro il penaut butter.. ).
ovviamente con il latte! magari con qualche cubetto di ghiaccio e frullato |
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Qonix
BB principiante
Registrato: Apr 15, 2010
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 10:15 pm
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| Qonix ha scritto: | | tommys832 ha scritto: | | Qonix ha scritto: | | tommys832 ha scritto: | | Le ELITE XT nel prenanna vanno benissimo , non sono solo caseine ok , ma provate su me stesso saziano un bel po e risparmi . |
quindi l'effetto è lo stesso?
perchè anche il mio PT mi aveva consigliato le syntha-6 che sono blend.. costano come le on (più delle dyma cmq), ma ho sentito di gente che ha avuto ritenzione idrica e gonfiore.. non proprio quello che cerco : |
Magari la sola caseina ON è ancora piu lunga nel rilascio amminoacidico, ma poco fa la differenza. Tranquillo prendi le EliteXT , le syntha-6 sono un mini gainer (troppi cho) |
OK! ti voglio bene mi hai fatto risparmiare 20€
quindi come pre nanna le xt son le migliori vero? come gusto cosa mi consiglieresti?
volevo cambiare il solito cioccolato che prendo e pensavo uno di questi: Vaniglia (mai provate), Fudge Brownie (ho sentito parlarne bene, ma non ho idea di cosa sappia ), Banana/Arachidi (adoro il penaut butter.. ).
ovviamente con il latte! magari con qualche cubetto di ghiaccio e frullato |
ah piccola curiosità.. ho sentito parlar bene anche delle myofusion.. son meglio delle xt? |
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tommys832
BB avanzato
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 10:44 pm
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Myofusion , sn buonissime sotto ogni aspetto....lista ingredienti un po lunga pero' e 70% proteine..valuta il prezzo e scegli (io ho provato cioccolato delle eliteXt
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Qonix
BB principiante
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 11:10 pm
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| tommys832 ha scritto: | | Myofusion , sn buonissime sotto ogni aspetto....lista ingredienti un po lunga pero' e 70% proteine..valuta il prezzo e scegli (io ho provato cioccolato delle eliteXt |
quindi entrambe pre nanna van bene e "svolgon lo stesso lavoro"? non c'è una vincitrice? |
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tommys832
BB avanzato
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Località: Salento/Modena
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 11:18 pm
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| Qonix ha scritto: | | tommys832 ha scritto: | | Myofusion , sn buonissime sotto ogni aspetto....lista ingredienti un po lunga pero' e 70% proteine..valuta il prezzo e scegli (io ho provato cioccolato delle eliteXt |
quindi entrambe pre nanna van bene e "svolgon lo stesso lavoro"? non c'è una vincitrice? |
A livello valori un pelino meglio la dymatize, ma le myofusion sono ottime cmq.
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Qonix
BB principiante
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 11:26 pm
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| tommys832 ha scritto: | | Qonix ha scritto: | | tommys832 ha scritto: | | Myofusion , sn buonissime sotto ogni aspetto....lista ingredienti un po lunga pero' e 70% proteine..valuta il prezzo e scegli (io ho provato cioccolato delle eliteXt |
quindi entrambe pre nanna van bene e "svolgon lo stesso lavoro"? non c'è una vincitrice? |
A livello valori un pelino meglio la dymatize, ma le myofusion sono ottime cmq. |
beh allora vado di dyma dato che costano pure meno
avevo visto anche le fusion 7, però ha valori diversi, non so se sono adatti al pre nanna.. |
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tommys832
BB avanzato
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 11:32 pm
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Nella lista ingredienti è meglio che trovi scritto come prime voci caseina...altrimenti non vale la pena spendere per una caseina se poi ti ritrovi molto di concentrate-isolate etc !!
EliteXT e vai sicuro oppure al massimo MyoFusion
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Qonix
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| Inviato:
Gio Nov 17, 2011 11:36 pm
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| tommys832 ha scritto: | Nella lista ingredienti è meglio che trovi scritto come prime voci caseina...altrimenti non vale la pena spendere per una caseina se poi ti ritrovi molto di concentrate-isolate etc !!
EliteXT e vai sicuro oppure al massimo MyoFusion |
dai vado di elite che risparmio e mi sembran più adatte no? poi magari al prossimo giro provo le myo che dici?  |
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