Lo posto perchè mi piace
e perchè lo trovo estremamente utile nella sua semplicità.
Dateci una letta insomma che merita _________________ It's Not About Luck
Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.
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Dom Ago 07, 2011 1:35 pm
Oggetto:
letto,
ben fatto, mi piace! il ragazzo (leviatano) ha un modo di scrivere che ricorda ironpaolo,
sarebbe bello averlo con noi nel forum! _________________ "Our passion has built our character, and our character defines us. Never lose your passion."
Dave Tate
l'ho letto, in 2 parole ESPLOSIVITà e ESECUZIONE, bel blog letture molto interessanti _________________ Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio.......
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Inviato:
Dom Ago 07, 2011 8:15 pm
Oggetto:
snake-ice ha scritto:
niente di nuovo sotto il sole ma aspettiamo che approfondisca...
Niente di nuovo, è vero,
peccato che veda pochissima gente allenarsi in questo modo, non solo nelle varie palestre ma pure in questo forum....
E i risultati parlano chiaro...
Trovare in una sala pesi gente che squatta col doppio del sui bw è un impresa... neanche fossero chissà che carichi.
Quindi, ok, sarà anche roba detta e ridetta,
ma direi che ribadirla male non fà. _________________ It's Not About Luck
Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.
io penso che quelle cose un po le sappiano tutti il problema è andare ad approfondire quello che ha detto è li che si sentiranno magari cose nuove e infatti aspetto che lo faccia per leggere e saperne di +.
nelle palestre la colpa è dei proprietari che non sanno o non hanno voglia di spiegare bene gli esercizi e preferiscono far usare macchinari sicuramente + sicuri dato che la traiettoria è fissa e anche se il peso è troppo ci sono dei fermi che impediscono di far andare l'articolazione in determinate posizioni dannose (e poi cmq rimane il fatto che sono dei truffatori perchè sentir dire con questa shceda riesci a guadagnare 3kg di massa magra, senza neppure sapere se segue una dieta è sparare caxxate).
cmq io queste cose le so perchè non riesco a fare lo squat con il doppio del mio peso ma a malapena lo supero di 20-30kg?
semplice perchè non so fare lo squat ed il problema è che fra leggere e qualcuno che ti spiega sul campo c'è una bella differneza, ma dai tempo al tempo io sono convinto che chi segue il forum e si informa riuscirà col tempo a sollevare dei bei carichi.
e cmq delle palestre di oggi purtroppo se ne è gia parlato abbastanza...
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Messaggi: 7808
Località: Belluno
Inviato:
Mar Ago 09, 2011 2:43 pm
Oggetto:
Infatti la mia sottile critica era riferita non tanto hai fruitori delle sale pesi, quanto piuttosto alle tonnellate di pseudo PT, Guru e allenatori che le "infestano".
Alla fine è colpa loro se l'utente medio fatica anche solo ad imparare come si eseguono gli esercizi... figuriamoci ad allenarsi come si deve.
Non tutti nascono "imparati" e, purtroppo, si finisce per affidarsi a gente che si presume esperta quando, molto spesso, esperta non lo e.
Purtroppo è giusto quello che dici, da soli e molto difficile imparare delle esecuzioni buone, spesso si finisce col portarsi dietro dei vizzi di esecuzione che diventano abitudini difficili da eliminare in seguito.
ma questi sono tutte cose dette e ridette,
il punto è che in questo articolo ci sono dei concetti semplici e facili da capire e, in fondo, non è altro che un riassunto e nulla di più.
Giusto per ricordarci quali sono le cose che funzionano davvero. _________________ It's Not About Luck
Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.
Registrato: Oct 23, 2008
Messaggi: 7808
Località: Belluno
Inviato:
Mar Ago 09, 2011 2:48 pm
Oggetto:
Cmq già i forum rappresenta un enorme aiuto per chi è costretto ad allenarsi da solo
In fondo, ne hai avuto dimostrazione tu stesso, se posti un filmato
di gente disposta a criticarti e consigliarti ne trovi a bizzeffe...
Certo, non è la stessa cosa di avere un allenatore esperto a portata di mano, ma è pur sempre meglio di nulla, no ? _________________ It's Not About Luck
Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.
si, sicuramente...
la mia forse era un po di come posso dire "impazienza" dato che ormai dedico 1 ora al giorno da diversi mesi ad informarmi su tutto questo e ancora le esecuzioni lasciano a desisderare... ho letto e riletto mille articoli anche + approfonditi e come dici tu questo è solo un riassunto molto generalizzato, alla fine sono quasi convineto che sara quasi impossibile imparare a fare bene un esercizio solo con articoli, ma va bè alla fine dei conti non sono tanti mesi che mi alleno seriamente bho... staremo a vedere.
Infatti la mia sottile critica era riferita non tanto hai fruitori delle sale pesi, quanto piuttosto alle tonnellate di pseudo PT, Guru e allenatori che le "infestano".
Credo invece sia il contrario, la figura del PT è nata conseguentemente alle richieste di mercato, l'italiano medio è pigro, presuntuoso, di vedute strettissime, ignorante, dei PT seri verrebbero mandati a cagare al volo.
Il cliente medio vuole sentire il muscolo bruciare, vuole sentirsi dire che con 3 sedute dim cardio e 100 addominali al giorno avrà il fisico di Brad Pitt.
Soprattutto per diventare istruttore o PT basta fare un corso del cavolo e diventi di colpo un esperto del settore.
Secondo me dipende tutto da chi insegna.
Nelle palestra dove ci sono allenatori con le palle si uniformano tutti e si allenano tutti bene. A Parma ci sono i ragazzini di 16 anni che fanno più tecnica di un ballerino.
Sono cose già dette ma mica da tanto. Fino a poco tempo fa si parlava solo di sovrallenamento.
Infatti la mia sottile critica era riferita non tanto hai fruitori delle sale pesi, quanto piuttosto alle tonnellate di pseudo PT, Guru e allenatori che le "infestano".
Credo invece sia il contrario, la figura del PT è nata conseguentemente alle richieste di mercato, l'italiano medio è pigro, presuntuoso, di vedute strettissime, ignorante, dei PT seri verrebbero mandati a cagare al volo.
Il cliente medio vuole sentire il muscolo bruciare, vuole sentirsi dire che con 3 sedute dim cardio e 100 addominali al giorno avrà il fisico di Brad Pitt.
Soprattutto per diventare istruttore o PT basta fare un corso del cavolo e diventi di colpo un esperto del settore.
Quoto saluri
Citazione:
Il cliente medio vuole sentire il muscolo bruciare, vuole sentirsi dire che con 3 sedute dim cardio e 100 addominali al giorno avrà il fisico di Brad Pitt
...aggiungo con i suoi 200-300gr di pasta e pane al giorno _________________ Nella vita non è importante come colpisci, l´importante è come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti. Solo così sei un vincente....
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