Sono un nuovo utente.

Piergiorgio · BB intermedio Registrato: Jul 14, 2009 Messaggi: 3602

Salve a tutti amici di BB! Sono un nuovo utente (non fate caso al numero di messaggi, sono stato avvantaggiato dall' Admin).
Mi hanno consigliato questo forum perchè è pieno di persone molto preparate, alcune però un pò ritardate come il sottoscritto, B&I, Luci, Andro, Floyd ecc....

Vi posto il mio allenamento

Pectoral machine MAV
Croci ai cavi 12 10 8
Pullover 4x8

Lat Machine MAV
Curl
Curl martello
Curl chiodo
Carlo

Squat 15 12 10
Pressa 4x8
Schiaccia Cool

Rompo e poi pago.

Grazie per l'attenzione! Attendo il Ban a breve. Cool

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Weightlifting4Life

Floyd · BB avanzato Registrato: Apr 10, 2010 Messaggi: 11117

grazie per avermi compreso tra i ritardati del forum

Laughing

ragazzi radiatelo voi che potete.

pier si è fottu** il cervello Cool

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Non fermarti nel dolore, continua il cammino verso la cima!!!!

----NO PAIN NO GAIN----

sardoseddos · Inviato: Mer Giu 08, 2011 6:22 pm Oggetto:

Oddio... cambia spacciatore Confused

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Ricky2384 · BB principiante Registrato: Nov 10, 2009 Messaggi: 594

hahahahahahah!ma .....il motivo????!!

bello l'esercizio CARLO!l'ho provato stamattina!!!!! Very Happy

Cy3uS · Inviato: Mer Giu 08, 2011 6:42 pm Oggetto:

Ban a vita! Laughing

androgo · Inviato: Mer Giu 08, 2011 6:46 pm Oggetto:

Grazie per avermi citato tra l'elite del forum in quanto a coglionaggine!

Sono commosso! Cool

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"Our passion has built our character, and our character defines us. Never lose your passion."
Dave Tate

Luci · Inviato: Mer Giu 08, 2011 6:56 pm Oggetto:

Ehi,
non prendete in giro Luci..

Mica è ritardato, poverino...
solo ci impiega un pò più tempo degli altri Confused

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It's Not About Luck

Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.

Piergiorgio · BB intermedio Registrato: Jul 14, 2009 Messaggi: 3602

Si ragazzi è ufficiale sono proprio diventato scemo Shocked

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Weightlifting4Life

belloEimpossibile · Inviato: Mar Giu 14, 2011 8:11 am Oggetto:

e questo? me l'ero perso?? Shocked

sei semplicemente... IL PEGGIORE DEI PEGGIORI Brick wall

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Piergiorgio · BB intermedio Registrato: Jul 14, 2009 Messaggi: 3602

Peggio per te se lo hai perso! Cool

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Weightlifting4Life

mizar · BB moderatore Registrato: Nov 02, 2006 Messaggi: 8048

seby5656 · BB principiante Registrato: Dec 14, 2010 Messaggi: 1212

benvenuto

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Diario di allenamento di seby5656 in continuo aggiornamento: http://bodybuilding.it/topic,Diario+di+Seby5656,31738,0,pag1.html

belloEimpossibile · Inviato: Ven Giu 17, 2011 8:53 am Oggetto:

ma è parente di perzorzo quello col cappello da messicano? Eh?

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LUIGI93 · Inviato: Ven Giu 17, 2011 1:54 pm Oggetto:

la scheda pelomeno è buona ma io ci aggiungerei altri 9 es per il petto in 4 per 10 Laughing

LUIGI93 · Inviato: Ven Giu 17, 2011 1:55 pm Oggetto:

la scheda perlomeno è buona ma io ci aggiungerei altri 9 es per il petto in 4 per 10 Laughing


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