Ed ora ecco il mio futuro luogo di allenamento. Spartana, essenziale: rack, panca, dischi (225Kg) e bilanciere. Niente orpelli inutili. Prossimo acquisto: una rastrelliera per i dischi
_________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
Te devi arrivare ai 300 in boxer e infradito. (Luci)
Io è da un pezzo che ne cerco una.. ma le ho trovate solo a prezzi spropositate.. risultato: ghisa per tutta la stanza.. hahaha
PS
Controlla la capacità di carico della panca.. _________________ Per diventare una Bestia si deve mangiare come una Bestia ed allenarsi come una Bestia..!!
-Accetto adepti ma solo se motivati-
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Mar Set 27, 2011 10:47 pm
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250Kg, per un po' sono a posto
Comunque non ho speso poco, eh... _________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
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Si vede è molto buona come attrezzatura..!!
Io sono rimasto "fregato" anche la mia regge sui 250kg.. mi sarei sentito più al sicuro con 350kg ma vabbè.. finchè regge..
Se puoi compra degli "spotter".. _________________ Per diventare una Bestia si deve mangiare come una Bestia ed allenarsi come una Bestia..!!
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Mar Set 27, 2011 11:31 pm
Oggetto:
In realtà sono molto pignolo e ho trovato qualche magagna su rack e panca... però se penso che i rack "veri" costano quanto tutta la mia attrezzatura
Come inizio non mi lamento
Spotter? Naaa... vuoi mettere il terrore che ti pervade quando poi fai lo squat? _________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
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In bocca al lupo! _________________ Nella vita non è importante come colpisci, l´importante è come sai resistere ai colpi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti. Solo così sei un vincente....
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Mer Set 28, 2011 1:04 pm
Oggetto:
Grazie, grazie... un po' di supporto fa sempre bene
L'idea, almeno fino a fine anno, è quella di continuare con i 3 allenamenti settimanali MA, negli altri giorni, la palestrina sarà comunque frequentata perchè macinerò ripetizioni con i pesi della chicco, in una sorta di recupero attivo, stretching, miglioramento della tecnica (panca e squat soprattutto) e via dicendo.
Devo solo levare una scrivania perchè sono un po' strettino con il bilanciere da 220cm... _________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
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