il topic in questione esiste già, ed è quello sulla valutezione e correzione della tecnica, sempre in questa sezione. In questo topic invece (come dice il titolo) puoi mettere video in cui mostri quanto sei forte, magari qualche tuo record personale in un qualsiasi esercizio! Insomma, qua "te la tiri", nell'altro chiedi consiglio sulla corretta esecuzione degli esercizi
Registrato: Feb 05, 2009
Messaggi: 2783
Località: Brianza
Inviato:
Sab Dic 10, 2011 1:24 pm
Oggetto:
Per me non ci sono problemi ad inserire un link esterno...
Comunque, visto che ormai è di dominio pubblico (e l'avevo messo nel diario), metto il video del mio stacco (sumo) valutato molto buono dal mio allenatore. Non è da incorniciare, non sono 8 ripetizioni... ma sono 3 e già si può vedere qualcosina.
_________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
Te devi arrivare ai 300 in boxer e infradito. (Luci)
Registrato: Jun 21, 2010
Messaggi: 984
Località: Gibellina
Inviato:
Sab Dic 10, 2011 1:30 pm
Oggetto:
The killer ti cosiglio di fare la foto di lato per capire meglio lo stacco perchè così non si capisce molto bene. Comunque almeno per come lo faccio tra una ripetizione e l'altra ci deve essere il riposizionamento e non è un movimento continuo. Sono d'accordo con forevermassimo, solo che escluderei i monoarticolari.
Registrato: Nov 10, 2011
Messaggi: 173
Località: Verona
Inviato:
Sab Dic 10, 2011 1:35 pm
Oggetto:
@bostik: grazie vado subito a vedere. (sono iscritto da meno di un mese e non conosco bene ancora "la casa" per fortuna che i consigli utili non mancano)
@The killer: il link al quale faccio riferimento è riferito a 2 video residenti nel database di un portale non sono miei quei video, ecco il motivo della mia titubanza. Non so bene se i link ad altri portali si possono inserire. _________________ Piacere, sono massimo. Il mio sport è BBing e non PL. allenatevi, mangiate, riposate. Non serve altro!!
Scusate se vado OT, però volevo chiedervi una cosa:
dove possiamo aprire un topic dove mostrare il corpo con la sua armonia dato che il BB non è solo forza ma anche (e soprattuto credo) estetica?
Possiamo vedere come siamo partiti e come siamo arrivati e vedere i propri miglioramenti.
Per me vedere corpi STORTI con solo petto, o solo bicipiti o solo gambe o solo dorso è un cazzotto a questo SPORT.
Dato che il BB è anche DIETA oltre all'allenamento.
Però lo dovrebbe aprire un moderatore e cosi possiamo capire tutti dove migliorari ad esempio chi gli manca il petto, chi le spalle, chi le gambe, chi il tricipite etc etc.
Che ne dite?
SCUSATE ANCORA PER L'OT _________________ I muscoli si costruiscono con l'esperienza..non con le teorie..
le teorie le lasciamo ai scrocchietti !!
Registrato: Feb 05, 2009
Messaggi: 2783
Località: Brianza
Inviato:
Sab Dic 10, 2011 1:44 pm
Oggetto:
Lion14 ha scritto:
The killer ti cosiglio di fare la foto di lato per capire meglio lo stacco perchè così non si capisce molto bene. Comunque almeno per come lo faccio tra una ripetizione e l'altra ci deve essere il riposizionamento e non è un movimento continuo. Sono d'accordo con forevermassimo, solo che escluderei i monoarticolari.
Et voilà
Le spiegazioni riguardo al perchè non faccio il fermo ad ogni ripetizione è ampiamente spiegato nel mio diario, pagina 8
Io, comunque, nello stacco seguo sempre l'UNICO consiglio che mi da l'allenatore. _________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
Te devi arrivare ai 300 in boxer e infradito. (Luci)
Registrato: Nov 10, 2011
Messaggi: 173
Località: Verona
Inviato:
Sab Dic 10, 2011 1:45 pm
Oggetto:
marcusangel ha scritto:
Scusate se vado OT, però volevo chiedervi una cosa:
dove possiamo aprire un topic dove mostrare il corpo con la sua armonia dato che il BB non è solo forza ma anche (e soprattuto credo) estetica?
Possiamo vedere come siamo partiti e come siamo arrivati e vedere i propri miglioramenti.
Per me vedere corpi STORTI con solo petto, o solo bicipiti o solo gambe o solo dorso è un cazzotto a questo SPORT.
Dato che il BB è anche DIETA oltre all'allenamento.
Però lo dovrebbe aprire un moderatore e cosi possiamo capire tutti dove migliorari ad esempio chi gli manca il petto, chi le spalle, chi le gambe, chi il tricipite etc etc.
Che ne dite?
SCUSATE ANCORA PER L'OT
finalmente posso dire.....QUOTOOOOOOOO
era quello che dico sin dal primo giorno. un BBer è e ricerca armonia, simmetria, proporzione nelle forme del corpo. Un BBer è un esteta. _________________ Piacere, sono massimo. Il mio sport è BBing e non PL. allenatevi, mangiate, riposate. Non serve altro!!
Registrato: Oct 23, 2008
Messaggi: 7810
Località: Belluno
Inviato:
Sab Dic 10, 2011 8:30 pm
Oggetto:
Ho fatto un pò di pulizia, sperando di non aver cancellato nessun messaggio attinente al topic.
Invito chiunque abbia qualche proposta o suggerimento riguardante il forum (ovviamente) di postarli nella sezione apposita ovvero, guarda caso, "proposte e suggerimenti".
E' inutile e contro produttivo intasare un topic con questo genere di discussioni quando è possibile aprirne uno nuovo e in bella vista.
Tanto per tornare allo scopo principale del topic e dato che è un pezzetto che non posto nulla vi metto un paio di video di qualche mese fa.
Una prova quasi massimale (fatta in allenamento) di squat con 170kg
e qualcosa di diverso dal solito, ovvero un 155kg di Zerker
_________________ It's Not About Luck
Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.
Avevo in mente la stessa proposta di Marcusangel, qualcosa come "Valutazione estetica e suggerimenti di miglioramento"..più tardi posto la mia idea in "Proposte e suggerimenti".
Adessoo, tanto per tirarmela un po'...vedo i 170 di squatdi Luci (ma non rilancio...almeno per ora ) con i miei (altini, ok, ma stavo preparando la gara di panca, abbiate pietà ):
E ora la mia seconda prova ai campionati italiani di panca. Come sa già chi legge il mio diario, è stata la prova "sbagliata", quella in cui non mi sono posizionato bene e dove ho faticato troppo con un carico che - a occhio - è il mio 3RM.
Allora perché la posto qui? Perché siamo tutti bravi a chiudere un'alzata "nata bene"...una di quelle destinate al successo ancora prima di iniziarle...ma quando c'è da salvarne una "nata storta"...allora bisogna tirare fuori i cojones, dare tutto quello che c'è e andare a cercare anche quello che non c'è, per metterlo sul piatto della bilancia e farlo pendere dal lato giusto...Beccatevi un'ennesima puntata della lotta fra l'uomo e la forza di gravità (se questo è il topic per vantarsi, tanto vale farlo bene ):
Registrato: Oct 19, 2011
Messaggi: 925
Località: cosenza
Inviato:
Mar Dic 13, 2011 3:51 pm
Oggetto:
vediamo se funziona .. cosi pooi posto altri video ... questo è di riscaldamento al leg curl _________________ DexMorgan ha scritto:
Perché cresco più sulla schiena che sul petto?
@ziosam risponde:
Perchè ti sdrai al contrario sulla panca!
Cool
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
):
