| Vai a pagina Precedente 1, 2, 3, 4 ... 56, 57, 58 Successivo |
| Autore |
Messaggio |
Yzfr6my2008
BB intermedio
Registrato: Jul 14, 2009
Messaggi: 1893
Località: Alba Adriatica
|
 Inviato:
Mar Giu 29, 2010 9:35 pm
Oggetto: |
|
|
Sinceramente non sento differenza, quando ho le malto uso quelle quando mi trovo al supermercato prendo il succo . . . 
_________________
IL MIO OBBIETTIVO? DIVENTARE UN PORCO SELVATICO . . . |
|
| Torna in cima |
|
 |
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Mar Giu 29, 2010 9:37 pm
Oggetto: |
|
|
ti chiedo ancora una cosa  ma ilpost wo le bevi subito tutto o ko sorseggi come detto da luci!? |
|
| Torna in cima |
|
|
Yzfr6my2008
BB intermedio
Registrato: Jul 14, 2009
Messaggi: 1893
Località: Alba Adriatica
|
| Inviato:
Mar Giu 29, 2010 10:10 pm
Oggetto: |
|
|
Le bevo tutto tutto tutto . . .
_________________
IL MIO OBBIETTIVO? DIVENTARE UN PORCO SELVATICO . . . |
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Mar Giu 29, 2010 10:28 pm
Oggetto: |
|
|
| ehehe non so se berlo pure io nel giro di pochi minuti o no |
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Mer Giu 30, 2010 8:09 am
Oggetto: |
|
|
cmq per ora faccio così fine wo ore 19.30 bevo il beverone fino alle ore 20 ore 20 20,45 ceno
ma se prendo carbo a cena devono essere ancora ad alto ig o no???! |
|
| Torna in cima |
|
|
sardoseddos
BB intermedio
Registrato: Mar 13, 2010
Messaggi: 2827
Località: da lii... da liii... da li Sardigna
|
| Inviato:
Mer Giu 30, 2010 9:09 am
Oggetto: |
|
|
| Yzfr6my2008 ha scritto: | | Le gallette non le uso, nel posto wo, maltedestrine oppure succo d'uva + pro . . . preferisco carbo AIG |
E le gallette di riso non sono alto IG? 
Io direi di si 
_________________
 |
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Mer Giu 30, 2010 9:31 am
Oggetto: |
|
|
| pure io sapevo ciò |
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 12:39 pm
Oggetto: |
|
|
ho apporata delle modifiche alla dieta nei giorni di riposo rimane uguale nei giorni di wo mangio 50g pane di segale al posto del frutto di pomeriggio e alla cena aggiungo 3 wasa
che ne dite? |
|
| Torna in cima |
|
|
cedrone
BB principiante
Registrato: Apr 05, 2010
Messaggi: 646
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 12:43 pm
Oggetto: |
|
|
| non fa grande differenza... prediligi quello k preferisci te o k ti è + comodo.... |
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 1:12 pm
Oggetto: |
|
|
| ho aggiunto più carbo nei gg di wo |
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 9:00 pm
Oggetto: |
|
|
allora allenamento di oggi
trazioni 4x10
rematore 4x10
pulley 4x10
recupero 1.30
tricipiti
tirate in basso (credo si chiamino cosi)
distensione a 90 con manubrio
distensione con manubrio da steso
tutte 4x8 recupero 1.30 |
|
| Torna in cima |
|
|
sardoseddos
BB intermedio
Registrato: Mar 13, 2010
Messaggi: 2827
Località: da lii... da liii... da li Sardigna
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 10:31 pm
Oggetto: |
|
|
I carichi te li ricordi?
_________________
|
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 10:38 pm
Oggetto: |
|
|
allora il rematore lo faccio con manubrio singolo si panca 24kg
pulley 50
tricipiti tirate in basso 45kg
a 90 gradi 6kg
con bilancere supino 18 più il peso Dell asta che sinceramente non so quanto sia uso l asta curva non quella dritta |
|
| Torna in cima |
|
|
sardoseddos
BB intermedio
Registrato: Mar 13, 2010
Messaggi: 2827
Località: da lii... da liii... da li Sardigna
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 10:51 pm
Oggetto: |
|
|
Se l'asta e quella corta sagomata a W sono 7.5 max. 8kg.
Niente male i carichi comunque
_________________
|
|
| Torna in cima |
|
|
boniboni
BB intermedio
Registrato: Oct 19, 2009
Messaggi: 1743
|
| Inviato:
Gio Lug 01, 2010 11:23 pm
Oggetto: |
|
|
si si quella a w
cmq grazie!! devo migliorare,e molto, sulla panca piana |
|
| Torna in cima |
|
|
|
|
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
