definizione!!!! :)

venus · BB principiante Registrato: Jun 05, 2011 Messaggi: 34

si ho un po di palpitazioni ma nn pallore anzi la temperatura corporea è leggermente più alta del dovuto e mi ronzano le orecchie...e soprattutto nn sto in piedi proprio!!adesso stasera mangio qualcosina in più poi domani provo ad alzare i cho e vedo come va,tanto voglio dire x imbroccare la dieta giusta bisogna fare qualche tentativo...

Luci · Inviato: Mar Giu 07, 2011 7:02 pm Oggetto:

Si, probabilmente sei in lieve ipoglicemia.

E' la prima volta che ti succede?

Cmq non ti preoccupare, in breve ti passerà.

Non fare l'errore di assumere carboidrati rapidi (zucchero, caramelle, succhi di frutta) in questi casi... cosa che fanno in molti.

Perdili (come buona norma è) carboidrati a lenta assimilazione e accompagnali a fibre.

mangi qualcosa nelle due ore precedenti alla sessione? se si, cosa?

IMHO, alza il quantitativo di cho almeno a 160-180g/die e abbassali di 15-20g a settimana fino a un minimo di 120-140 (non andare sotto...)

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It's Not About Luck

Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.

androgo · Inviato: Mar Giu 07, 2011 7:55 pm Oggetto:

quoto Luci e il suo nuovo inquietantissimo avatar! Wink

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"Our passion has built our character, and our character defines us. Never lose your passion."
Dave Tate

Luci · Inviato: Mar Giu 07, 2011 8:26 pm Oggetto:

Quello sono io l'anno scorso dopo 3 mesi di definizione Cool

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Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.

Floyd · BB avanzato Registrato: Apr 10, 2010 Messaggi: 11119

venus · BB principiante Registrato: Jun 05, 2011 Messaggi: 34

Buondì ^^ oggi sto benone a parte l'acido lattico ovunque anche nelle palle degli occhi ^_^

tommys832 · Inviato: Mer Giu 08, 2011 12:33 pm Oggetto:


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