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Mar Set 07, 2010 4:45 pm
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Il post-wo non occorre che lo modifichi. A qualsiasi ora ti alleni, lo spuntino dopo l'allenamento rimane invariato.
Quando ti alleni la sera, potresti andare direttamente a cena dopo l'allenamento. Mi sembra di avertelo scritto già da qualche altra parte. _________________ In ferro veritas
Il post-wo non occorre che lo modifichi. A qualsiasi ora ti alleni, lo spuntino dopo l'allenamento rimane invariato.
Quando ti alleni la sera, potresti andare direttamente a cena dopo l'allenamento. Mi sembra di avertelo scritto già da qualche altra parte.
quindi in realtà non è che lo modifico: lo tolgo proprio, in questo caso. ok, grazie. perfetto. lo so che era un suggerimento già dato, ma era solo xchè mi chiedevo se fosse meno "dannoso" andare invece a ridurre la cena visto che è strapiena di riso. tutto qui. sul pranzo non avevo dubbi, infatti ieri ad es, ho saltato il postwo e ho pranzato direttamente dopo 40 min.
Registrato: Feb 10, 2008
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Località: Krypton
Inviato:
Mar Set 07, 2010 4:54 pm
Oggetto:
Come ti avevo già detto altrove, non sono d'accordo su come mangi.
Detto questo, il consiglio era in realtà di inglobare lo spuntino post-wo nella cena. Siccome però mangi già parecchio, andare ulteriormente ad aumentare non mi sembra il caso. _________________ In ferro veritas
ciao, scusate se mi intrometto, siccome anke la mia alimentazione è ricca di fibre, premetto ke a livello intestinale nn mi affaticano affatto, ma c'è un quantitativo ke sarebbe meglio nn superare x nn impedire la sintesi delle proteine?????????grazie in anticipo _________________ Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio.......
Scusate se lo completo solo ora, le mie fibre giornaliere sn circa 30-35g sono eccessive x una dieta di 2900-3000???grazie ankora _________________ Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio.......
Ragazzi, ma questa fissa dell'assorbimento delle proteine chi ve l'ha messa in testa ché lo uccido????
x sbaglio ho aperto questo topic, se no nn ne sapevo nulla , però adesso ho dei dubbi??? nn devo averne da come parli....... _________________ Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio.......
le fibre possono inibire l'assorbimento di molte vitamine e minerali,e se portate a livelli alti anche di proteine
io nn ne sapevo nella ma l'ho letto qui sopra.......è una buffala??? se è così meglio _________________ Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio.......
Grazie, un problema in meno............... _________________ Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio.......
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