A me non devi spiegare nulla.
L'amico che chiede aiuto con l'integrazione dicendo "che non si rischia la salute", probabilmente non parlava di proteine.
Forse dovresti elencargli altri integratori non comuni perchè quelli lui li conosce. _________________ I muscoli si costruiscono con l'esperienza..non con le teorie..
le teorie le lasciamo ai scrocchietti !!
la mia alimentazione è completa, però decido di prendere in più 4 gr di aminoacidi prima e dopo l'allenamento
oppure la mia alimentazione è complerta e decido di non prendere 4 gr di aminoacidi prima e dopo l'allenamento
l'alimentazione è la stessa e completa in tutti e 2 i casi, i 4 gr di aminoacidi sono un qualcosa in più che si può assumere solo attraverso l'integrazione
la mia alimentazione è completa, però decido di prendere in più 4 gr di aminoacidi prima e dopo l'allenamento
oppure la mia alimentazione è complerta e decido di non prendere 4 gr di aminoacidi prima e dopo l'allenamento
l'alimentazione è la stessa e completa in tutti e 2 i casi, i 4 gr di aminoacidi sono un qualcosa in più che si può assumere solo attraverso l'integrazione
Vabbè 8gr di amino che ti servono?
Infatti è come se non li prendessi per niente. _________________ I muscoli si costruiscono con l'esperienza..non con le teorie..
le teorie le lasciamo ai scrocchietti !!
A me non devi spiegare nulla.
L'amico che chiede aiuto con l'integrazione dicendo "che non si rischia la salute", probabilmente non parlava di proteine.
Forse dovresti elencargli altri integratori non comuni perchè quelli lui li conosce.
parlavo di proteine e aminoacidi..volevo solo sapere se era eccessivo prenderli 3 volte al giorno...per salute intendevo appesantire i reni o robe del genere
Non è mai morto nessuno per proteine o amino in sovraccarico.
Al massimo le urini
La storia dei reni.. pure qui so solo caxxate. _________________ I muscoli si costruiscono con l'esperienza..non con le teorie..
le teorie le lasciamo ai scrocchietti !!
Registrato: Oct 10, 2008
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Località: Salento/Modena
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Lun Dic 26, 2011 10:51 pm
Oggetto:
fatboy ha scritto:
ti faccio un esempio
la mia alimentazione è completa, però decido di prendere in più 4 gr di aminoacidi prima e dopo l'allenamento
oppure la mia alimentazione è complerta e decido di non prendere 4 gr di aminoacidi prima e dopo l'allenamento
l'alimentazione è la stessa e completa in tutti e 2 i casi, i 4 gr di aminoacidi sono un qualcosa in più che si può assumere solo attraverso l'integrazione
E' tutto corretto ma i bcaa si prendono anche dal cibo eh..solo che in forma pura integrata è molto piu comodo e immediato e non si devono ad esempio mangiare 250g di pollo (contengono 10g bcaa) _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
E' tutto corretto ma i bcaa si prendono anche dal cibo eh..solo che in forma pura integrata è molto piu comodo e immediato e non si devono ad esempio mangiare 250g di pollo (contengono 10g bcaa)
infatti, quelli che prendi dalla carne devono essere prima digeriti, quelli che prendi invece con le pastiglie ad esempio vengono assimilati molto più velocemente e possono essere utilizzati subito
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