il pre work va bene come post farei o solo BCAA, però dopo 30-50 minuti ceni, oppure se passa molto tempo fai whey+malto
18anni 1.80*76kg....cmq le mandorle per spuntino come le potrei soostituire??
che sarebbe il malto???impressione mia che preferisci non prendere pro in polvere post-work??
malto sono maltodestrine, sn semplicemente zuccheri derivati dalla soia, li trovi principalemente nella birra e in tutti i dolci confezionati insieme al destrosio, essi sn zuccheri con IG elevatissimo ma essendo polisaccaridi hanno un rilascio lungo, nn instantaneo come il saccarosio[zukkero], la seconda domanda nn l'ho capita?????????? _________________ Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio.......
raga ma perche appena finisco l'allenamento e prendo gli aminoacidi mi strano...no che sovvracarico i reni???peso 76..kg forse al posto di 8 ne prendo 7 capsule..
anche quando sono andato in bagno...scusate il linguaggio....(la merda era piu molla).... o solo un caso??
Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora Vai a pagina Precedente1, 2, 3
Pagina 3 di 3
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
Letture consigliate:
o solo un caso??
