.... paghi tu?
t mando i codici bancari in pvt se vuoi
finisci l'abbonamento e lo inizi da un'altra parte...intanto fai pressa e squat ( leggero ) senza rack... _________________ "Ecco cosa succede quando una forza irrefrenabile incontra un oggetto inamovilibe… " Heat Ledeger "Batman"
scusa non voglio sembrare approssimativo...ma il fatto e' che sostituire lo squat, anche ciclizzando piu' esercizi che riescano in qualche modo a
" legare " tutti i distretti muscolari coinvolti dallo squat , non sarebbe comunque la stessa cosa...sia a livello ormonale sia la risposta effettiva muscolare.... _________________ "Ecco cosa succede quando una forza irrefrenabile incontra un oggetto inamovilibe… " Heat Ledeger "Batman"
....concludendo...purtroppo in queste palestre dove ti "vietano " lo squat( e ne ho sentite parecchie e se ne sentono sempre di piu', per una questione di sicurezza )..ti impediscono di svolgere in pieno il lavoro che effettivamente tu vuoi fare...e ti limitano enormemente nei risultati finali....per questo insisto nel dire " cambia palestra... spero trovi una soluzione....ciao a facci sapere... _________________ "Ecco cosa succede quando una forza irrefrenabile incontra un oggetto inamovilibe… " Heat Ledeger "Batman"
codivido in pieno tutto anche zie fino a poco tempo fa lo facevo pure io libero! poi causa lavoro mi sono spostato di zona ho dovuto cambiare palestra e fra tutte quella in cui sono ora era la più adatta a me sia come distanza sia a livello economico! l alternativa era non allenarmi per niente.
ormai l abbonamento e fino a maggio periodo in cui dovrei tornare nella zona dove ero fino a poco tempo fa!
la questione non è così semplice .... anche voi praticate questo sport e ditemi , ditemi quanta gente ignorante e incompetente vedete nelle vostre palestre che eseguono gli esercizi in pieno cheating per usare carichi eccessivi senza nemmeno sapere cos'è e come si deve usare il cheating , compromettendosi magari una spalla o il ginocchio o la schiena o la zona lombare. Cene sono tantissimi!!!!! Allora ecco spiegato il perchè in molte palestre vietano alcuni esercizi come lo squat il lento dietro etc.... Con questo non voglio giustificare , nemmeno un pò , secondo me sono esercizi fondamentali , volevo solo spigare il perchè accade questo in molte palestre . Invece la strada giusta sarebbe divulgare bene la tecnica di questi esercizi per permettere a tutti quanti di eseguirli con la tecnica corretta e di poter giovare dei loro benefici! Io ho girato qualche palestra della mia zona in questi anni e almeno qui in friuli di istruttori veramente bravi che ti seguono e ti inculcano bene il metodo e il movimento , correggendoti quando ti vedono sbagliare , mostrandoti le giuste posture e le giuste curve ce ne sono davero pochi, pensate che ogni tanto li dò io i suggerimenti alla gente che vedo eseguire male un esercizio ....
Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora Vai a pagina Precedente1, 2, 3
Pagina 3 di 3
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
Letture consigliate:
spero trovi una soluzione....ciao a facci sapere...
