gente mi state mettendo sempre piu' in confusione o.O
è anke vero xo ke un muscolo migliora qnd lo lavori al massimo delle sue capacita'...ke sia una serie a cedimento o no nn penso cambi molto...
scusate ma cerco di farmi 1 po' di cultura
il muscolo migliora quando lo lavori a cedimento è verissimo...ma è anche stra vero che il muscolo ha bisogno di riposare dopo che ha lavorato.....mi sembra naturale no?! se tu giochi a calcio e sei stanco che fai? ti rimetti a fare un altra partita oppure ti riposi?????
cmq possono dire ciò che pensano io lo provo....se va bene BEN VENGA!!!! male ,pazienza almeno posso dire di averlo provato SULLA MIA PELLE!!!!!
gente mi state mettendo sempre piu' in confusione o.O
è anke vero xo ke un muscolo migliora qnd lo lavori al massimo delle sue capacita'...ke sia una serie a cedimento o no nn penso cambi molto...
scusate ma cerco di farmi 1 po' di cultura
il muscolo migliora quando lo lavori a cedimento è verissimo...ma è anche stra vero che il muscolo ha bisogno di riposare dopo che ha lavorato.....mi sembra naturale no?! se tu giochi a calcio e sei stanco che fai? ti rimetti a fare un altra partita oppure ti riposi?????
cmq possono dire ciò che pensano io lo provo....se va bene BEN VENGA!!!! male ,pazienza almeno posso dire di averlo provato SULLA MIA PELLE!!!!!
tanto ke ti aspettavi...qualunque altro argomento avresti tirato in ballo sarebbe stato messo in discussione o approvato da qualcuno....io la penso pienamente come te...ke dici ti va se ci mettiamo in contatto e lo iniziamo in sieme il BIIO?
almeno in 2 ci aiutiamo confrontiamo i risultati alimentazione ecc...a me farebbe piacere
ciao scrivo dopo tanto tempo ma voglio dirti la mia. Seguo il biio solo da 4 mesi, ma non alla lettera perché per un problema al ginocchio destro non ho potuto fare squat e stacco fino a poco tempo fa. Tuttavia i principi del biio mi convincono profondamente e quest' anno lo seguirò più dettagliatamente possibile. I risultati comunque li ho avuti, tranne che sul petto in cui ho aumentato solo 3-4 chili, ma ciò è dovuto anche al fatto che per un po' non ho avuto i microcarichi, che il petto è il mio gruppo muscolare peggiore e che un paio di volte ho male calcolato i pesi passando da una scheda all' altra. Quindi devo solo aspettare e sono profondamente convinto che sia questo il modo giusto di allenarsi. Per qualsiasi discussione sul biio, sui principi di mcrobert o altro mandami un messaggio, sarò felice di parlare ed imparare con te. Fammi sapere che risultati ottieni
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